Вернулась.Теперь хочешь не хочешь диета...нужно сообщить моему поставщику о смене рациона, пока не буду публиковать меню, подожду обновления Буду ваши читать.

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385316657 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

Neiron,
увы..на операцию

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385312471 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

Neiron,
тю..а завтрак съела и забыла))макаронник с брокколи и яблоко с сельдереем. С завтрашнего дня почти неделя перерыва будет(((в Челябинск мне еду не привезут(((ну и там жрать особо не дадут

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385288520 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

Обед
Суп "Соцветие"
Биточки мясные
Полдник
Гратен
Дольки апельсина и киви
Компот из сухофруктов с пряностями
Ужин
Кальмары на гриле
Салат Греческий
На ночь
кефир 1%

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385198341 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

А сегодня еще и на велосипеде удалось покататься, погоды чудесные стоят

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385197634 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

ZaGadka,
отлично А вы проходили биоимпеданс? а то можно вместе сходить

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385197553 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

Обед Картофельная запеканка с грибами со сметаной 200 г 71 ккал Сельдереевый суп с куриными клецками 250г
Полдник Творожное суфле 100 г - 183 ккал Морс клюквенный 250 мл - 18 ккал
Ужин Судак на пару с прованскими травами 100 г - 146 ккал Винегрет 150 г - 113 ккал
На ночь кефир 1% 200 мл г - 40 ккал

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385106558 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

Тогда из 9 кг лишнего жира мне надо убрать как минимум 4. К концу декабря надеюсь, к 30 числу.

развернуть лайк избранное личное

Елена 1385106354 написал(а) в теме Сегодняшнее меню-15

Neiron Спасибо

развернуть лайк избранное личное