Сообщения

Мы уже станцевали наш флэшмоб на 200 человек) все участники большие молодцы. Было мегапозитивно, участвовали многие танцевальные школы города. Огромное спасибо нашему идеологу, постановщику - Владимиру Крапоткину и его Studio6. Ребята заводили на каждой репетиции!
Кто не смог увидеть это в первый раз, приходите смотреть 1 июня на плотинку в районе 21:30 мы повторим флэшмоб еще раз)...

танцы живота вообще-то довольно распространенное направление. как правило надо смотреть кто преподает, если тренер полюбится туда и ходить. у меня подруга "любит" Аню Гарбер из Арт-джема, я сама не очень люблю восточные танцы

кстати, у нас в арт-джеме, в эту субботу бесплатные тренировки для всех желающих. Будут прдставлены все направления. Расписание есть на сайте.

Во дворце спорта на Большакова, 90 в эту субботу можно посетить тренировки бесплатно. Будут представлены все направления. Если кому-то интересны подробности смотрите на сайте art-djem.ru

а взрослых учат прыжкам?

а там куда ходите нет занятий для детей? в арт-джеме интересные танцевальные направления для детей и йога есть, может еще чего. у меня племяшка ходит, онии вступают. без конца говорит про свою прекрасную тренершу-алену)

я тут узнала, что можно ходть парой на индивидуалки в тренажерный зал и будет дешевле. если кому-то интересно, пишите в личку, я тренируюсь на большакова, 90 во дворце спорта. Могу в некоторые дни утром, в некоторые вечером.

Во многом выбор занятия ребенка зависит от кошелька родителей. в спотивных танцах, так вообще - одно платье для девочки (когда она выростет будет стоить 60000р.), а рост зависит от количества индивидуальных тренировок. С другой стороны можно отдать, а потом видно будет пойдет или нет, стоит вкладываться дальше или нет. Я вот родителей в детстве заставила отдать себя в музыкальную школу, они меня послушали, а я сейчас недовольна. Лучше бы в спорт или художественную школу.

в большинстве фитнес-центров есть все. знаю точно что в арт-джеме можно сходить на день тренировок бесплатно. надо просто подобрать наиболее интересный день, чтобы и йога, и танцы, и что-нибудь еще и устроить просмотр-марафон. единственно, что если не изменили, то когда я ходила, то можно заниматься бесплатно только до 17 вечера в будни и в любое время в выходные. наверно такое предложение еть и в других местах. сама я хожу в тренажерный зал чаще всего

я нашла совершенно потрясную статью по сжиганию жиров. статья из журнала для бодибилдеров, но посвящена именно тому как избавиться от жиров:
1. исключить жиры: масло, белки, цельномолочные продукты, с курицы снимать кожу. Источник жиров в таком случае - рыба, орехи, льняное или арахисовое масло, авокадо.
2. Сократить в половину прием углеводов. Под запретом все белое: сахар, белый хлеб, рис, картофель и т.д....