Если для взрослых, то есть хорошее средство: бальзам Золотой. Я как только чувствую, что горло начинает першить или шморгать носом, то сразу прошу мужа хорошенько намазать мне спину. Потом делаю упражнение Бревно - ложусь на диван спиной вниз, и лежу под одеялом. Мигом всё проходит