все | блог

Сообщения

АленЬка ©
Привет! Ты знаешь я даю себе разгрузочку от кремлевской , но очень легкую, сидеть буду на ней пока будет помогать.
А разгрузка заключается в следующем : втрационе иногда бывают и сухие завтраки с обезжиренными молоком, достаточно много сухофруктов для кремлевки.
Творог, сметана, кефир, много овощей и фруктов и т.д.
А ты долго сидишь???
сффетик © Кремлевская+бассейн+ все таки ограничение каллорий в день, и не лениться лифты ушли в прошлое, кофе турба слим утром.
Режим питания в 12-00
15-00
18-00 и много.... Много...МНОГО воды, но опять же только до 18-00, после 18-00 максимум стакан био кефира 1%.
Вот и это не предел. Мне еще много впереди......
Всем !!! Приветик!!! Прогульщица объявилась!!! Результатиками моно похвастаться на вечер воскресенья (т.к. конторль результатов провожу по воскресеньям) 76кг 500 гр. 21 ноября будет ровно 1 месяц моего похудальничества.!!!
Если вернуться к истории начала худеть в весе 85 кг., к вам присоединилась уже в весе 82 кг. Вот!!!!
Эт все я, эээээ а про кофе мож кто всеткаи впомнит или знает, где брали и как называется
Мне охото купить кофе типа суперслим или как то так называется, которое пьют при диетах.
Хотела еще разузнать про кофе при похудании, тут девочки пили. Как называется и где его берут.
Не надо меня исключать за прогулы =8= я работаю 2 через 2 я уже второю пятницу пропускаю замерчики. Но я с ВАми и духом и телом 0:=()= . И бросать не собираюсь.
Можно написать , что постепенно ухожу от кремлевской перехожу на раздельное + минимум каллорий+ мочегонный чаек+бассейн-лифт (только пешком), правда 4-ый этаж. И вот результаты с Начала моего похудальничества (а это случилось 21 октября мой вес был 85 кг. ) Когда к Вам прибилась уже было 82 кг. и вот на сегодняшний день 78 кг....
Приветиц!!! Всем я тут уходила ээээээээ так на недельку.
Скажите замер результатиков так и остался по пятницам.
А то у меня новый результат, правда не такой большой как за прошлую неделю но все равно есть!!!
78 кг РОВНО.! И к вопросу о еде.Я рыбу , чтоб не солить готовлю след. образом (ем только морскую поэтому готовлю так любую морскую кака попадется)...
Скажите мне вот , что пож. если бы он родился с нормальными руками, Вы бы то же искали работу??? Вы ж забеременели и родили не за один день.
Наверно на что то расчитывали когда планировали беременность (правда бывает и не запланированная), ну когда решили сохранять беременность.
До 2-х 3 лет сидите дома (да же если его и нет своего дома) У вас есть ПАПА который работает.
НЕпонятноооооо
*NIAGARA*© ©
Ниагарочка, не работала я в пятницу , не смогла сбросить свои изменения. Исправь табличечку у меня ужё 78 кг 500 гр.
Смотри на первой странички НИАГАРЫ всю инфу, человек старался для нас собирал все в едино...
Я ходила на Сулимова,25 фитнес клуб ХХХ