А я себя ни в чем не ограничиваю, что хочу то и ем.Мы майские и у малыша никаких проблем нет.Вначале тоже боялась кушатьмногое ограничивала себя, у малыша были запоры.как только стала все есть все как рукой сняло.(но это у всех индивидуально)На мой взгляд можно все но в меру