Для начала я советую Вам подобрать подходящую диету. Только не надо морить себя голодом, не все диеты одинаковые. Мне при похудении подошла кремлевская диета. На ней разрешается кушать мясо, птицу, рыбу, яйца. Главное, нужно ограничить количество углеводов. И кушать можно в любое время, не нужно строго по часам смотреть. Занятия спортом тоже нужны....
Я антицеллюлитный массаж делала. Но больше всего мне понравились антицеллюлитные корректирующие шортики Hotex, которые я в аптеке купила. Они сделаны со специальной пропиткой для похудения и с антицеллюлитным эффектом. Я их ношу уже 3 месяца - кожа стала упругая и красивая и животик подтянулся.
Работу ведь не поменяешь – приходится мириться. Чтоб помочь своей спине, я записалась на плавание, делаю специальные упражнения. Еще наклеиваю дорсапласт – мне его в аптеке посоветовали. Он большого размера, удобно клеить и обезболивает хорошо.
Если вы страдаете варикозом и опасаетесь летать самолетом, то во время перелета можете надеть компрессионные чулки. Перед полетом можно наклеивать на ноги вазопласт – он хорошо помогает. Пластырь снимает отечность и тяжесть в ногах. Наклеивать его можно на весь день –лечебное действие пластыря длится 12 часов.
У меня спина часто болит от сидячей работы. Я нашла специальные упражнения для спины – делаю их каждый день. На спину наружно наклеиваю дорсапласт – это лечебный пластырь, он во многих аптеках продается. Наклеиваю его на всю ночь или на день можно – боль проходит.
У моей мамы тоже артроз. Она по совету врача во время обострения наклеивает нанопласт. Пластырь хорошо снимает боль и воспаление, улучшает кровообращение. Купить его можно во многих аптеках без рецепта.
У меня поясничный остеохондроз. Мне врач советовала массаж, плавание, а также клеить нанопласт. Он хорошо снимает боль и воспаление, улучшает кровообращение. Я его наклеиваю на 12 часов, мне хорошо помогает.
Как похудеть многодетной маме?
Девочки, как избавиться от целлюлита?
Остеохондроз
Подбор тура за границу
Варикоз и риск от дальних перелетов
Новопассит во время беременности
Помогите!!! Болит спина.
Артроз у свекрови
Проблемы с позвоночником! Что делать?