Сообщения

Если не любите себя жалеть, то от целлюлита есть годная, но довольно хардкорная процедура ледяного обертывания. Честно скажу, я пробовала - еле вытерпела 20 минут, по ощущениям это как вы с голой попой на сорокоградусном морозе стоите. Но бугры на пятой точке после такой заморозки разглаживаются вполне заметно.

Вообще тут действительно все советы зависят от изначальных данных. Если вы в весе 50-60 кг, то вам только устраивать "бешеную сушку" по всем ее суровым законам, потому что, чем меньше лишнего, тем тяжелее от него избавиться. Если там уже 80+ на весах, то можно позволить себе немного пожульничать пару раз, помимо общего комплекса из ПП и физнагрузок, и включить в процесс диуретики и мягкие слабительные. У меня когда был в тренировке неудачный месяц и я из-за больничного отстала от графи...

Надеяться на помощь человека, который в принципе допустил возникновение такой ситуации, развлечение не из приятных. Если есть у вас в селе возможность - купите себе триптофана эваларовского. Хорошее средство, когда почва уходит из-под ног, чтобы вернуть себе чувство контроля над собой и над ситуацией. Попьете месяцок, сможете взять себя в руки и расставить все точки над ё.

Вообще практически все корма премиум-класса сбалансированы по составу так, что их можно почечникам. Раньше можно было с чистой совестью покупать лечебный Хиллс, но в последнее время он откровенно испортился. 1st choice отличный премиумный корм с рекомендациями. По возможности старайтесь избегать сушки, больше консервы и пакетики порционные, и ни в коем случае не рыбу.