Сообщения

Похудела, когда стала больше двигаться, пить воды не менее 1,5 литра в день и исключила белый сахар из рациона (перестала его в чай и кофе добавлять и заменила на стевию), хлеб (заменила на супер полезный хлебцы с клетчаткой - сейчас wasa едим), колбасу, сосиски - в общем все полуфабрикаты.
Полюбила ПП и сделала его не диетой, а образом жизни. с 72 кг, до любимых 58 кг похудела! Сейчас вес стабильный и не увеличивается.

@BikBok, а вы грудью хотите продолжать кормить? Меня очень выручил апилак - пила его для восстановления ГВ и еще чаще ребенка прикладывала к груди. В итоге со смешанного мы полностью на ГВ перешли.

@clever96, Если лизун на одежде, то ее сначала нужно в морозилку. Потом я своим повседневным порошком отстирывала (clean&white). Пятен не было!

@gavrush ЗОЖ, конечно, выручает, но иногда без общеукрепляющих никуда

От синдрома хронической усталости мне врач выписывал апилак (общеукрепляющее), больше ходить пешком, ложиться спать в одно и то же время и полноценно питаться (больше овощей и фркутов).
Улучшения появились уже спустя неделю! Сейчас продолжаю соблюдать режим дня и питание с бОльшим количеством овощей и фруктов.

У меня проблемы с лактацией на фоне нервов нарисовались, консультировалась с врачом. После того, как начала чаще ребенка к груди прикладывать, перестала нервничать по поводу и без и маточное пчелиное молочко 15 дней пропила в таблетках апилак, молоко стало приливать реально сильнее!
Благодаря этому, до 2 х лет ребенка кормила!

Здесь увлажнение кожи обсуждают, а не пластику век)

Очень понравились маски Glam Glow, питают очень глубоко и подтягивают кожу! Ну и по-прежнему очищаю и каждый день наношу солнцезащитный увлажняющий крем сетафил с спф 30.

У меня аптечный крем с спф 30. Пользуюсь всей линейкой сетафил уже несколько лет. Его надо прямо вбивать в кожу до полного впитывания, но он тааак классно кожу защищает и увлажняет, что ничего другого даже и не хочется пробовать.

@OKuser576165709461 это очень правильная схема! Главное, найти хорошего косметолога, который поможет вам проблемы решить с акне и не забывать пользоваться специализированной косметикой.