все | блог

Сообщения

@Zhanno4ka
Перед купание нужно преодолеть страх воды:
1.как зашли в воду намочите лицо в это же воде
2.далее зделайте упражнение поплавок, потом полностью погрузитесь в воду (с лицом, но вожно что бы вода небыла выше шеи, тоесть надо присесть.
3.далее все больше и болеше заходите на глубину, и можете плавать...