Не в одном мелатонине дело, если нарушение сна из-за тревожности, стресса, то надо причину убирать, или хотя бы пропить седативные типа тенотена, мне хорошо помогает
@Ваалшебная флейта , я даже цен таких не видела. Самая приемлемая цена была в Дэфо за 9тыс.р., на матрас модель Луна Ч-71, 90х200 среднй жесткости, производства Дэфо, вот его и взяли.