Сообщения

Танцпол, студия танца и фитнеса - пер. Отдельный, 5 (р-н УПИ)

"Танцпол" на пер. Отдельном, 5 (р-н УПИ) и на Бебеля, 17 (мкр. Заречный) - много занятий по sexy r&b
 
Пер. Отдельный, 5 - вт и пт 20.00, вск 16.00, кроме этих занятий есть еще стрипданс, lap dance (со стульями) клубная латина и hip-hop. танец живота, сальса латина и тд. аб-т на мес 8 занятий что-то около 1500, есть безлимиты - на год 15 000
 
бебеля, 17 - sexy r&b - вт и пт 18.00, пн и чт 20.00, сб 16.00

я тоже как то хотела купить водорослевые обертывания для домашнего использования, обраитилась в магазин для саланово красоты Альшевского, что на Мамина-Сибиряка, там сказали, что надо купить еще и ванночку для разогрева этой смеси водорослевой... я еще не оставила эту затею... дома все таки намного дешевле! В салоне от 1500 за процедуру

Наталия Кузьмина,
Это она наверное ест energy diet. мне помогло )))

а мне очень понравился роликовый массажер для всего тела, так здорово! я куплю скоро карту в Тонус клуб. специально чтобы на роликовый массажер ходить! А после буду втирать в себя какие нибудь водоросли. хочу быть всегда красивой )))

Кексик,
Это смотря какие танцы Помогут сжечь жир танцы, дающие кардио нагрузку - стрипданс, танец живота, джаз-модерн, хип-хоп, секси r&b, клубные танцы. Танцы идеально сочетать с силовыми тренировками
Для похудения заниматься танцами необходимо не менее 3х раз в неделю, вечером, и после занятий не кушать!!! поешьте за 2 часа до занятия, в 18.00 например, и приходите на танцы к 20.00 и в этот день ужеб ольше ничего не ешьте! Можно стакан кефира если невтерпеж ....

в студии "Танцпол" (район УПИ, пер. Отдельный, 5, мкр. Заречный, ул. Бебеля, 17) одно занятие в абонементе получается 210 рублей, абонемент на 8 занятий - 1800 рублей, на 12 занятий - 2520 рублей. Есть степ-аэробика, пилатес, калланетик, а также силовые трени: бикини-фитнес, супер-фигура, супер-пресс. Я там живу и на все занятия хожу, поэтому все знаю )) залы отличные, тренеры супер! У меня клубная карта, мне все нравится !!

Алёнka,
недалеко есть Танцпол, пер. Отдельный, 5 (это район УПИ), преподаватель по танцу живота - Наиля Рыжова

bonnita,
я занимаюсь там сейчас как раз новый набор. Впрочем, набор постоянный, всегда есть группы для новичков и для продвинутых! Преподаватели Наиля Рыжова и Наталья Тимина, чемпионки и талантливые педагоги!
 
Кто-то спрашивал - помогает ли танец живота похудеть... Конечно да, только если не будете наедаться после занятий )) В идеале, посещать занятия нужно вечером! И после уже пить только воду или стакан кефира, - будете заниматься 3 раза в неделю, быстро похудеете! и кожа, не обвиснет, т....