да, еще забыла сказать, перед или в процессе похудения хорошо провести очищение организма, кишечника, так как весомую долю в лишних кг занимают шлаки и простите, каловые массы. Эту процедуру можно сделать в клинике или дома. В клинике вариант для работающих, но в среднем за 1-2 процедуры. Дома более долгий и хлопотный процесс, зато бесплатно и 100% безвредно! за курс (что в клинике, что дома) уходит от 5 до 20 кг! Если кому то интересно могу написать состав сбора! P.S. я не поклонница народных ме...
ну должна сказать,что я тоже получаю удовольствие от еды, особенно от сладкого... а по поводу уксуса.... почему не твое? в принципе яблочный в сочетании с медом оч. даже приятный напиток, а помогает реально, проверено не мной одной! главное после этого можно есть что угодно))) по поводу "не ужинать"....ужинать можно, главное,чтобы перерыв между последним приемом пищи и сном был не менее 4 часов! я вот честно признаться ужинаю в 9, но и ложусь в час-полвторого.
Привет, всем худеющим! вы конечно все и сами знаете-умеете, но вот хочу поделиться своим опытом, может кому-то пригодится! Предистория такова: вес до беременности - 45 кг, за беременность + 22, сейчас спустя восемь месяцев после родов - 50кг. На диетах я особо не сидела, хотя и хотелось, но каждые выходные у мамы заканчивались форменным обжорством! Теперь расскажу как все происходило, повторюсь - я не сидела на диетах! Через месяц после родов прошла курс аппаратного массажа. Да, это оооочень бол...