Как безболезнено похудеть?

Девочки, посоветуйте как правильно и бесопасно можно скинуть в своем весе?

очень многие мои знакомые и подруги пили капсулы Грация неба.после баночки минус 2-4кг.самое главное,что компоненты все растительные,и вес не набирается.у мужа сестра работает в аптечной сети и посоветовала,она вообще больше10кг сбросила,но она не с одной баночки.просто сначала надо пить по 2 капсулы утром,а потом уже чисто для поддержания и дальнейшего похудения можно пить по 1 в день,потом через день и так постепенно уйти от приёма совсем.так эффект будет лучше и дольше

Цитата
klerka1973: как правильно и бесопасно

полностью изменить и пересмотреть своё питание..исключить всё вредное .. и плюсом физ нагрузки..что угодно..тренажерный зал, аэробика , бассейн..
можно к нам в топ (избавляться от залежей..) приходить и вместе с нами худеть только если настрой сурьезный *umnik*

Ну, я уже писала, что в скульпторе похудела))
прям денег с них за пиар надо брать)))
Достаточно быстро (за полтора месяца) 15 кг скинула. Но у меня веса лишнего много было. Чем больше лишнего веса - тем быстрее скидывается))

Если че- пишите в личку, я расскажу подробнее))

Надо поставить себе цель. И идти к ней планомерно. Я начала с того, что пересмотрела свое питание. На первое время исключить мучное, жареное. Я так делала месяца три. Потом присовокупила к этому каланетик 2 раза в неделю. И за 9 месяцес с 73 кг. стала весить 64. Размер был 48 теперь 46.

Не жрать Самый лучший способ! Яблоки+кефир-за 2 недели скините 10кг-100%

пузырек ©
как и в каких количествах все это употреблять???

Цитата
пузырек: скините 10кг-100%

и не только..а еще и половину здоровья скинете,а вторую будете долго и упорно лечить потом пол жизни |8-()))

чеб такое сьесть чтобы похудеть..а?

В_е_р_о_н_и_ка © Оплатите рекламу.. потом пиарьте что хотите.
Все сообщения скрыты.. еще одно подобное и Вы навсегда отключаетесь от писательства.