Я знаю, все в твоих руках...
а в первую очередь в ТВОИХ руках ТВОЕ тело и красота.
модераторы: Супермодератор
Дц-может дерматологический центр?
я не третья личность
я не третья личность
0 лайк
0 избранное
Я знаю, все в твоих руках...
0 лайк
0 избранное
А мне не видно фото 
Jamine © , Вы их уже убрали?
Jamine © , Вы их уже убрали?
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
девочки, у вас тут 28 страниц и все как-то про похудеть. Я поправиться не могу никак. Ноги у меня всегда нормальные были, увесиситые такие ноги. А все остальное - худоба. Про грудь уж ваще молчу. Как поправится-то?
Ем все, что захочу и когда хочу и поесть люблю всяких блюд этаких, калорийных и прочих . Даже у эндокринолога была - она сказала, что поправитесь после тридцати лет. А мне вот уже и все никак.
А все остальное - худоба. Про грудь уж ваще молчу. Как поправится-то?
Ем все, что захочу и когда хочу и поесть люблю всяких блюд этаких, калорийных и прочих . Даже у эндокринолога была - она сказала, что поправитесь после тридцати лет. А мне вот уже и все никак.
0 лайк
0 избранное
мамико © , мне не очень понятно, почему Вы хотите именно "наесть" желанные объемы? Их красивее и правильнее будет накачать в зале. Груди, конечно, это не касается - тут на пластику если очень надо. Я вот тоже хотела бы ручки посолиднее к примеру, но я лучше мышцы накачаю с тренером, чем наем и будут брыли потом свисать 
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| mamaZaiki пишет:
ваша мама-конфетка |
да) спасибо
| Цитата |
|---|
| *July* пишет:
А мне не видно фотоJamine © , Вы их уже убрали? |
странно, я не убирала и сама их я тоже сейчас не вижу, может просто сервер глючит tired
| Цитата |
|---|
| мамико пишет:
Я поправиться не могу никак. Ноги у меня всегда нормальные были, увесиситые такие ноги. |
| Цитата |
|---|
| *July* пишет:
мне не очень понятно, почему Вы хотите именно "наесть" желанные объемы? Их красивее и правильнее будет накачать в зале. Груди, конечно, это не касается - тут на пластику если очень надо. |
все верно, у меня тоже всегда только бедра косячные были - остальное худорба (грудь даже после родов и кормления не выросла), однако выравиваю я все это только с помощью тренажеров, самый верный способ добавить объема. У вас видать метаболизм слишком хороший надо и тренероватся с большим весом, и кушать.
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Читала - читала, решила тоже писануть
Мне помогает держать себя в форме пост. Соблюдаю только великий (он перед пасхой 7 недель). Про духовную сторону тут не говорю - это у каждого свое. Расскажу про то, что меня очень удивляет каждый раз
Как все знают, в пост не едят продукты содержащие животные жиры, ну и вообще имеющие животное происхождение, т.е.: яйца, все молочные продукты, мясо, кура и все, что с ними связано. Рыба и морепродукты разрешаются по определенным дня. Сразу хочу сказать, что строгий "монашеский" пост по плечу лишь монаху, который не работает, а молится с утра до вечера, поэтому морепродукты я ем тогда, когда мне их захочется, чаще всего получается, что это выходные.
Чем я конкретно питаюсь:
овощи - сырые, вареные, жареные. пареные короче во всех возможных видах и комбинациях
каши - гречка (просто или с грибами или обжареная с растительным маслом), рис (с изюмом сладкий или с морковкой и луком как плов, могу просто с соевым соусом), овсянка ну и прочие
теперь та-дам!!! продукты, от которых не худеют! (заблуждение)
хлеб - черный, зерновой, в качестве торта - "восточный базар" с курагой, черносливом, изюмом и орехами
макароны - обязательно из твердых сортов пшеницы или вообще серые, ем тоже с чем хочу - с помидорами, с кабачковой икрой, с соевым соусом и просто без всего))
И вот теперь самое удивительное!
Даже при моем небольшом лишнем весе (как мне кажется кг 3-4) худею я за пост кг на 5. Причем я НИ В ЧЕМ себе не отказываю из разрешенных постом продуктов, ем скока хочу хоть с утра до вечера, и все равно худею.
Скажу еще что соблюдать пост намного проще, чем потом выходить из него. Главное правило добавлять продукты, которые не ел постепенно. Но честно скажу по другому и не получается, т.к. в пасху яйцо съешь и целый день его с непривычки перевариваешь
Конечно в запретах поста и алкоголь и курение. Несколько моих знакомых так бросили курить без обязательного в таком случае набора веса. Вероятно это действует принцип раздельного питания.
Вот, что касается моего способа держать вес в норме. Что касается других аспектов здрового образа жизни, возможно соберусь с духом и потом напишу, а то и так много получилось tired
Мне помогает держать себя в форме пост. Соблюдаю только великий (он перед пасхой 7 недель). Про духовную сторону тут не говорю - это у каждого свое. Расскажу про то, что меня очень удивляет каждый раз
Как все знают, в пост не едят продукты содержащие животные жиры, ну и вообще имеющие животное происхождение, т.е.: яйца, все молочные продукты, мясо, кура и все, что с ними связано. Рыба и морепродукты разрешаются по определенным дня. Сразу хочу сказать, что строгий "монашеский" пост по плечу лишь монаху, который не работает, а молится с утра до вечера, поэтому морепродукты я ем тогда, когда мне их захочется, чаще всего получается, что это выходные.
Чем я конкретно питаюсь:
овощи - сырые, вареные, жареные. пареные
короче во всех возможных видах и комбинациях
каши - гречка (просто или с грибами или обжареная с растительным маслом), рис (с изюмом сладкий или с морковкой и луком как плов, могу просто с соевым соусом), овсянка ну и прочие
теперь та-дам!!! продукты, от которых не худеют! (заблуждение)
хлеб - черный, зерновой, в качестве торта - "восточный базар" с курагой, черносливом, изюмом и орехами
макароны - обязательно из твердых сортов пшеницы или вообще серые, ем тоже с чем хочу - с помидорами, с кабачковой икрой, с соевым соусом и просто без всего))
И вот теперь самое удивительное!
Даже при моем небольшом лишнем весе (как мне кажется кг 3-4) худею я за пост кг на 5. Причем я НИ В ЧЕМ себе не отказываю из разрешенных постом продуктов, ем скока хочу хоть с утра до вечера, и все равно худею.
Скажу еще что соблюдать пост намного проще, чем потом выходить из него. Главное правило добавлять продукты, которые не ел постепенно. Но честно скажу по другому и не получается, т.к. в пасху яйцо съешь и целый день его с непривычки перевариваешь
Конечно в запретах поста и алкоголь и курение. Несколько моих знакомых так бросили курить без обязательного в таком случае набора веса. Вероятно это действует принцип раздельного питания.
Вот, что касается моего способа держать вес в норме. Что касается других аспектов здрового образа жизни, возможно соберусь с духом и потом напишу, а то и так много получилось tired
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Jamine пишет:
личико без косметики |
Красавица flow* Очень похожа на Голди Хоун
0 лайк
0 избранное
