Мой вес сейчас 63-64 кг - планирую к середине сентября 57-58макс. Пока на Протасове. Но планов- море! Достану еще позабытай 2 года назад обруч с шариками...
а я с каждого понедельника пытаюсь худеть. понедельник-вторник держусь, в среду срываюсь, потом рукой махну на диету, а в воскресенье совесть мучает:(((
я бы тоже присоединилась, но главное из-за чего толстею и с чем не могу побороться это питьё пива, и кушать после него очень хочеться.
рост 168, вес 55. Посоветуйте как бы мне похудеть, на какой диете?
не знаю точно где продается, у меня подруга занимается этим. могу телефон ее дать.
когда этот коктейль выпиваешь кушать не хочешь, и организм получает витамины, слабости нет как от голода.
Понятно, что если вечером пить только кефир, то похудеешь. Но есть то хочется и тяжело не сорваться, а с этим коктейлем не трудно держаться.
я тоже с вами! а то я уже месяца 2 каждый понедельник сажусь - в пятницу слажу! топчусь на месте в итоге.. параметры 160/70.. буду бакановских- методов придерживаться:-)
