А можно есть и не поправляться?

@Мариго Я считаю что помочь в этом может только фитнес. Когда ешь, нужно куда-то девать свои калории, а куда ты их можешь деть как только не в спорт. Я уже пол года занимаюсь велнес-центр, приходите в клуб, озвучиваете свои цели (например, похудеть к лету на 5кг), а также не забываете про свои противопоказания! И программа выдает Вам результат в виде последовательности упражнений на разных тренажерах сети клубов ТОНУС-КЛУБ®, подбирает дополнительное питание, чтобы скорректировать калорийность рациона

был бы уникальный такой способ все бы это знали)))))) а не пробовали сдавать анализы на биохимические маркеры? Я вот в хеликс записалась, чтобы потом на основе результатов правильную диету себе составить

@Vlaska о, тоже там была, только кровушку сдавала. расскажите потом обязательно как все пройдет, очень интересненько)

Цитата
@Smart  Каждый день плаваю по 1 км включая праздники и выходные. Это примерно 400 кал - по калорийности это примерно эквивалентно обеду. Жру все что хочу... Если начинаю себя ограничивать (отказ от хлеба и т.п.) быстро снижается вес на 5-6 кг. Плавание - вот что доктор прописал

Думаю, все эти калькуляторы - условны. К каждому человеку должен быть единичный подход. Обмены веществ разные и вес набирают от разных продуктов. Кого-от от сладкого прет во все стороны, а кто-то и сдобу и конфеты килограммами лопает и хоть бы хны. Я больше предпочитаю - просто придерживаться ПП, а по спорту - фитнес. К фитнесу редуксин лайт или КЛК - если вдруг плато.

Конечно, если употреблять все в меру)

re-code пейте, он для контроля за весом, ем хорошо, вкусно))) Вес не прибавляется)

Вот именно это, я думаю, зависит от генетики

Если есть маленькими порциями, не перед сном, то будет больше шансов не поправиться)

Соглашусь с тем что все зависит от генетики, если хочешь есть и не поправляться, то нужно во первых меньше есть, или переходить на правильное питание и заниматься спортом, тогда точно будешь есть и не поправляться, можно еще записаться на курс кавитации или прессотерапии www.google.ru/webhp?... поможет как бы дать толчек в процессе похудения

Я бы тоже так хотела)

Конечно, люди ж воздухом питаются

Можно если кушать за 4 часа до сна)

Девочки Нашла клуб быстрого правильного похудения Заходите к ним в инстаграмм pokhudela

Никак(( я из-за работы просто не успеваю есть, так что могу пиццу, фаст фуд - все кушаю, просто 1-2 раза в день, так что еще и худеть умудряюсь