Избавляемся от залежей часть 64

Ну я показывалась канеш. Но еще хвастану

Цитата
Ксюшка: не вижу взаимосвязи

да?
я когда много скинула, муж нервничал)))до этого момента был спокоен))
ну мужья у всех разные)))
видимо пока я была полновата, ему было спокойнее

Цитата
Ксюшка: ,мы доверяем друг другу

это замечательно

Цитата
Tigraa: красотка!

Цитата
Ignis: Ну хороша, хороша!!! Еще немного и вообще глаз не оторвать

ну да,еще кг 40 и нормуль)))

Цитата
Ignis: Ну я показывалась канеш. Но еще хвастану

сколько ты ту?

Цитата
Ксюшка: ну да,еще кг 40 и нормуль)))

отличный настрой!
начало есть! скинешь все 40 кг!

Ну и вот

Цитата
Tigraa: ну мужья у всех разные)))

во-во
знаешь большинство мужчин ,почему то считают,если женщина начала худеть-значит влюбилась,значит завела любовника отсюда и нервы

Я около 100

Цитата
Ignis: Ну и вот

помню эту фотку!
красавица!
два разных человека! на первой женщина, на второй девушка!
М О Л О Д Е Ц !!!!

Цитата
Tigraa: начало есть! скинешь все 40 кг!

ну енто программа максимум ,30ку осилить было бы великолепно ну хотя бы года за полтора-два

Цитата
Ксюшка: знаешь большинство мужчин ,почему то считают,если женщина начала худеть-значит влюбилась,значит завела любовника отсюда и нервы

чет я об этом не подумала))
мой супруг тоже "страдает" лишним весом, и когда он увидел что я худею , а он нет)))он ваще сильно нервничал
ура я вешу меньше супруга!))) он 89)))к
такого не было пять лет)))

Ignis ©
Юль,вообще два разных человека!!!

Цитата
Ксюшка: ну енто программа максимум,30ку осилить было бы великолепнону хотя бы года за полтора-два

Ксюша, отличный настрой! все получится!
всегда надо брать максимум и идти маленькими шажками!

Цитата
Tigraa: чет я об этом не подумала))

Цитата
Tigraa: ура я вешу меньше супруга!))) он 89)))к

умничка!!!

Цитата
Tigraa: я много раз сбрасывала и ни разу не удержала...

после такого сбрасывания и не удержать. Еще и вдвое наберешь. Организм-то не дурак. Боится что опять чонить не додадут. И запасает все в жирок.
А если уже навсегда перейти на такое питание.
Калории я считала с декабря по май наверно. Потом на глаз уже определяешь.
Можно и не считать. Просто кушать нормальную горячую еду с минимумом жиров и сниженным кол-вом углеводов 4-5 раз в день.
Углеводы утром до 16-17.00
Плюс спорт через пару месяцев. Похудеешь все равно.
Только так надо всегда питаться.

Цитата
Tigraa: давай с нами! в темке! будем рады!

неее я организованные худелки не люблю. Максимум меню вон выкладывать.
Не вставляет.
Так я чот зашла почитать, зацепилась за вит Д. НУ и наблюдаю маленько.

Ксюшка © ух ты какой наряд! С прошедшим!
Tigraa © ооой я худая такая никогда не была. 60 кг максимум, ну 57.

Цитата
Ignis: Ну я показывалась канеш. Но еще хвастану

Я тебя такую помню)))