Сегодняшнее меню- 14

У меня вчера на ужин было вино с сыром. Но утром на весах -600гр.
А вот позавчера меня подруга в боулинг позвала. Закзывала и пиццу, и роллы. Дети требовали картофель фри. Говорю - возьми одну порцию на двоих, нет ей все чет неудобно. Взяла две. Дети ее не ели. Она начала доедать за своим мелким, а мне неудобно как-то стала, я давай за своей доедать(подруга угощала, у сына ДР). Вот нет чтобы попросить с собой положить. В результате утром вчера на весах было +200гр 
Девочки! А кто сколько спортом занимается? Я если каждый день, но понемногу - скидываю, а если минут по 45 и через день - на месте топчусь. Видимо, мышечная масса растет. 

я сегодня:
ночью 2 сткана воды
7.00 - стакан сока с 1,5 ст л отрубей + 2 ролла филадельфия
9.00 - кофе с молоком + вафля (18 грамм)
12.30 - порция риса с шампиньонами + 2 криспа с сыром и помидоркой + чай + еще вафля
16.30 - банан + стакан воды

что буду есть дома, еще не знаю, не готовила (((

Цитата
Перо Павлина: кто сколько спортом занимается

2 раза в неделю йогой, ну и дома нерегулярно пресс и махи ногами, приседания

Все, я пошла собираться за чадом ненаглядным своим )))

Евгения ©
какая ты молодец. как хорошо кушаешь
ты на йогу на работе ходишь?

Цитата
Перо Павлина: В результате утром вчера на весах было +200гр

ЭТо водичка. 100 грамм жира образуется, если вы съедите 5000 ккал.
Вы ж столько картохи не съели?
Роллы были наверняка с соевым соусом, вот водичка и задержалась.
Хотя алкоголь тоже задерживает воду. Но она почему то у вас ушель.
Насчет дерматиту. У нас тоже был. И есть до сих пор иногда.
Я тоже забила потом, само прошло.
Мазать хорошо, не поверишь, свечами с папаверином. Если они в Чехии имеются, конечно.
Прям в ложечке ее растопить над огнем и этим маслом мазать.
нам наша педиатр посоветовала, лучше средства с тех пор не видела. А прошло ващет 20 лет уже.
Попробуй, если есть. Хуже не будет.
Мы и сейчас мажемся. У нас то настоящая атопия. Аллергия на собственную флору по ходу.
Вот из Израиля приехали-чистенький, аки ангел. И уже на локте смотрю пятно.

Цитата
Шмымзик: буду ждать чЮдесного исцеления

Не,  Ксю, серьезно - может и действительно возрастное у них. Потому как прикорм я ввела в 6,5 месяцев только и то больше от того, что мне педиатр наша мозг "ела", я бы и позднее ввела, наверное. 
От дерматита нам помогло мустеловское масло для ванны для детей с атопическим дерматитом, но я его разводила в кружке с водой и ваткой смачивала все шелушунчики. У меня, кстати, потом педиатр  бутылку эту пустую стащила для примера.

Цитата
Евгения: Всех с новой темкой!!! Продолжаем в том же темпе

Темка без скрепочки, уползет, наверное.
 

Цитата
Евгения: Девочки, отруби рулис!

все отруби едят... одна я это не ем - совсем не представляю, как мне их здесь купить и как обозвать.

Цитата
Neiron: свечами с папаверином. Если они в Чехии имеются, конечно.

аха, а как же... по рецепту
 Нас собсно дерматит не так беспокоит, как кровища в какахах. Что касаемо деревня-не деревня, так у нас реально курорт, чистый воздух, влажнось, блабла. Я понимаю в ЕКБ грешить на экологию, но у нас ттт с ней пока полный порядок. Ввела молочку, вывела болг.перец и морковь, из фруктов яблоки и груши оставила, крови меньше, почти нет. Думаю, попробую прикорм вводить, пора ужо типа.
 

Цитата
zagloo: как мне их здесь купить и как обозвать.

шелуха овса или пшеницы. оболочка зерна.

Цитата
zagloo: все отруби едят... одна я это не ем - совсем не представляю,

не ты одна их не ешь))) я их не уме, и совсем не представляю как их есть начать
Шмымзик ©
выздоравливайте

Цитата
Шмымзик: Думаю, попробую прикорм вводить, пора ужо типа.

сколько вам уже?

Цитата
Ольга: сколько вам уже?

6.5 мес

Цитата
Перо Павлина: А кто сколько спортом занимается?

Я за то, кому сколько нарвится - мне удобнее каждый день, но если мне нужны результаты посерьезнее , то 2-3 раза в неделю с увеличенными нагрузками.
 

Цитата
Евгения: 16.30 - банан

я перестала их есть - у меня такое бур-бур после них в животе, что я очень редко себе их позволяю есть, хоть и очень люблю
 

Цитата
Шмымзик: Думаю, попробую прикорм вводить, пора ужо типа.

я тебе ссыль кину из дома. Я в свое время перечитала все нормы ВОЗ по прикорму 

Цитата
zagloo: . Я в свое время перечитала все нормы ВОЗ по прикорму

я тоже. От 6 мес надо начинать, вроде как более поздние прикормы могут нести в себе свои проблемы

Цитата
Шмымзик: От 6 мес надо начинать, вроде как более поздние прикормы могут нести в себе свои проблемы

Для наших дерматитиков нормально в 6,5-7.