Сегодняшнее меню-10

Цитата
Ольга: у нее зажор просто сегодня smile:-D

ага

Цитата
Escada: ты расписала уже???где?

там это было после шишичек видимо не все осилили

Цитата
Хитрюшка: еда овсянка, йогурт обезжиренный окрошка (огурец, яйцо, зелень и кефир 1%) 200г рыбы макрорус (фуууу) 150г творога+ийогурт яблоко 871 ккал, 118 белка, 22 жира, 95 углеводов...

жира и угдей мало=будет отвес

Цитата
Хитрюшка: рыбка вкуснои овощи

мне чет надоело все
и овощи и мясо отварное и рыба
и творог
че есть то?
купила еще себе йогурты валио 0%
но от них и толку нУль а ккал много

Я уже 3 день в зажоре, ничего не считаю, настроение на нуле и даже скорее в минусе .
Сегодня:
тоненькие кусочек куриного рулета, кофе
кофе
макароны (150 гр), брынза, 2 кусочка мяса (30 гр), кусочек печени (20 гр)
салат (огурец, помидор, зелень, брынза) не взвешивала, кусочек колбаски с хлебом
еще спорола ложек 5 чайных меда, коровку - конфета такая
пол-огурца и пол-помидорки и брынза (за день грамм 100 съела или 150)
поды литра 1,5
вот я в зажоре, так в зажоре

Цитата
Ольга: там это было после шишичек smile:-D видимо не все осилили smile:-D

ну да остальное ушло на второй план

Цитата
Escada: ну да остальное ушло на второй план

ну так все сразу представили и по мужьям разбежались

Цитата
Ольга: Я уже 3 день в зажоре, ничего не считаю, настроение на нуле и даже почти в минусе smile(-( .

ты даже граммы расписала
хочешь посчтаю??


мой организЬм требудет картошки вареной с огурцами малосольными
и виноград

завтра тест куплю

Цитата
Escada: мой организЬм требудет картошки вареной с огурцами малосольными и виноград завтра тест куплю

есть подозрения?

Цитата
Escada: хочешь посчтаю??

посчитай, если не лень там на 2000 будет, брынза она калорийная, и в кофе сахар был, грамм 20 на оба раза хотя как ты посчитаешь, я ж не все взвешивала
завтра я буду хорошей девочкой

Я сегодня:
ряженка 2 стакана
салат из капусты с пецем и рыбная котлетка с пюре
пирожное муравейник с чаем
салат свекла с черносливом и рис с овощами

Малыфок ©
молодец))) сегодня хоть не только чай получше стало?

Я сегодня:

-черный хлеб уверенные 2 куска + 16 гр обезжиренного мягкого сыра (28 ккал)
-груша
-фруктовая тарелка в аэрофлоте - пара ломтиков фруктов, несколько шт кураги, черносливин, орешков
-600 гр замороженного ананаса, 400 гр мандарин

Цитата
Ольга: smile:-D есть подозрения?

чет подумала что 1% из 100% не буду покупать
я себя так чувствую хреново когда пережираю
буду меньше кушать завтра и качественней
с тобой вместе

Цитата
Людмила: 16 гр обезжиренного мягкого сыра (28 ккал)

это какой?

Цитата
Escada: чет подумала что 1% из 100% не буду покупать

да у нас тут по перекличке у всех пмс кроме шмымзика

Цитата
Escada: буду меньше кушать завтра и качественней с тобой вместе

будем завтра хорошими девочками не то что всякие смотрящие на шишички
ты на акву то ходишь?