Сегодняшее меню 5
Продолжаем правильно питаться!
модераторы: Супермодератор
0 лайк
0 избранное
Сегодняшее меню 5
День третий
Еда-(
Помидоры 5 штук
сливы- 1кг с дочкой умяли
виноград очень много...несколько подходов около 1.5 кг
кедровый орех
миндаль...вкуснятина...
льняное масло 1 ст ложка (проилактика диабета, рака,)
дыня
арахис немного
Результат. -600 г. Всего за 3 дня 1600г.
При чем сытая и не голодная , а ела от пуза
Нейрон спасибо, куплю Магний. Хотя начала СМЕ и все ПМС симптомы ушли....
Еда-(
Помидоры 5 штук
сливы- 1кг с дочкой умяли
виноград очень много...несколько подходов около 1.5 кг
кедровый орех
миндаль...вкуснятина...
льняное масло 1 ст ложка (проилактика диабета, рака,)
дыня
арахис немного
Результат. -600 г. Всего за 3 дня 1600г.
При чем сытая и не голодная , а ела от пуза
Нейрон спасибо, куплю Магний. Хотя начала СМЕ и все ПМС симптомы ушли....
0 лайк
0 избранное
Вчера 22:26 Сегодняшее меню 5 “”
Конфетти © попробуйте больше мяса, каши, сытной еды...
А вы нервничаете? Что чувствуете?
Я не нервничаю, чувствую, что подвиг совершаю
, сейчас на самом деле гораздо меньше ем. Так хочется скинуть 3-4 кг. побыстрее. А если я буду больше есть сытной еды, я наверно худеть то не буду?
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Ну вот написала, что мало ем, и сегодня чего-то жру и жру
завтрак: где то 100 гр спагетти и немного рагу из овощей, чай
обед: совсем мало жареной картошки с грибами, овощной салат со сметаной, чай, 4 финика
2 обед (так как полдником его назвать ну никак нельзя) это я на биз ланч ходила: борщ и 2 тефтелины с греч кашей, чай
ужин: куриное филе и тушеные баклажаны с помидорами, чай, мед, миндаль.
далее надеюсь не жрать
завтрак: где то 100 гр спагетти и немного рагу из овощей, чай
обед: совсем мало жареной картошки с грибами, овощной салат со сметаной, чай, 4 финика
2 обед (так как полдником его назвать ну никак нельзя) это я на биз ланч ходила: борщ и 2 тефтелины с греч кашей, чай
ужин: куриное филе и тушеные баклажаны с помидорами, чай, мед, миндаль.
далее надеюсь не жрать
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Шмымзик © а я тя потеряла...
Я вчера:
Кофе, овсянка, маленький бутер с печеночной колбаской.
1 сосиска, греческий салат
4 тефтельки 1 картофелина
100 гр салата Финский(майонезный ок. 200 ккал) вкусно.
чай зеленый
Яблоко
Я вчера:
Кофе, овсянка, маленький бутер с печеночной колбаской.
1 сосиска, греческий салат
4 тефтельки 1 картофелина
100 гр салата Финский(майонезный ок. 200 ккал) вкусно.
чай зеленый
Яблоко
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Neiron:
а я тя потеряла... |
плюс 1.5 кг, я вешу почти 60 кг 
Седня я приличная женсчино:
- заливной язык ок. 50 г, сыр 30% ок. 30 г., поляблока
- салат из салата, нескольких помидорок черри и 100 г моцареллы, заправка бальзамик плюс тыкв.масло, коклетка говядково-свинская паровая.
- вечерком: будет нога индюка без кожи напополам с ребенкой. Фрукты.
0 лайк
0 избранное
Всем здравствуйте! Примите обратно "грешницу заблудшую" для становления на путь истинный.
Мона я не буду писАть что ела последние 1.5 месяца? Но я вас читала, читала, читала даже в отпуске и
Мона я не буду писАть что ела последние 1.5 месяца? Но я вас читала, читала, читала даже в отпуске и
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| ~SAG
Примите обратно "грешницу заблудшую" для становления на путь истинный. |
0 лайк
0 избранное
Хде смайлик бьющийся головой об пол, стоя на коленях???? Обыскалася
А вообще по теме: после длииииииительного отпуска, затянувшегося посредством природных катаклизмов, набрала 1,5 кг. Чесно говоря, думала будет больше. Ровно месяц жзора по ресторанам и кафе не прошел даром
. После отпуска просидела я на первой фазе диеты Дюкана (знаю, Таня-Нейрон меня не поймет) Но! Реально ушла вода лишняя, и ноги стали почти ножками. Первые 4 дня после приезда ела исключительтно борщ (н6у не могу я без славянской пищи). Вхожу в русло. У меня естественно, как всегда, жизненные катаклизмы, пытаюся не заедать стресс. Пока получается
А вообще по теме: после длииииииительного отпуска, затянувшегося посредством природных катаклизмов, набрала 1,5 кг. Чесно говоря, думала будет больше. Ровно месяц жзора по ресторанам и кафе не прошел даром
. После отпуска просидела я на первой фазе диеты Дюкана (знаю, Таня-Нейрон меня не поймет) Но! Реально ушла вода лишняя, и ноги стали почти ножками. Первые 4 дня после приезда ела исключительтно борщ (н6у не могу я без славянской пищи). Вхожу в русло. У меня естественно, как всегда, жизненные катаклизмы, пытаюся не заедать стресс. Пока получается
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное