Избавляемся от залежей. Часть №53

кстати, Юль - ты выздоровела?

Аня,запиши мне в методы 2р. в неделю фитнес по 1часу и 2р. в неделю бег по 1-1,5км,низкокалорийное питание и не есть после 18часов,еще обертывания буду делать с кремом массажным антицеллюлитным,который ты показывала,сегодня его прикупила.
Девочки,я вот читаю,что вы тоже жалуетесь,что вес не уходит и у меня такая же фигня,я ем 3раза в день всего,сладкое не ем или совсем маленько до 12часов,после 18 не ем,спортом занимаюсь,а он зараза стоит почти 2недели.После 3дней кефира ушло побольше 1кг и потом опять вернулись. Блин,так это бесит, иногда хочется налопаться,раз все равно толку нет!А может такое быть.потому что я периодически то худею.то нет и организм не отдает,на всякий случай запасы делает?
Еще хочу спросить,а из вас кто-нибудь худел по системе -60.Я в контакте в группу вступила,читаю отзывы и рекомендации и вот там не советуют разгрузочные дни,т.к. все возвращается, как начнешь кушать нормально.И ведь так и есть,я вспомню даже,как летом мы на арбузах сидели по 3дня,кто-то неделю,конечно сбросили,а потом все вернулось и сейчас у меня так же с кефиром. Я вот подумываю,может тоже на этой системе попробовать посидеть?Там особых и ограничений нет,в принципе можно многое есть,а до 12,так вообще все,что меня например очень радует, т.к. мне стало тяжело отказаться совсем от сладкого.

ой, мне тоже пора бы уже давно методы поменять. Теперь занимаюсь 2 раза в неделю в аэробном зале (калланетик и lbs+flex) + ежедневно обруч "сделай талию" по 15 минут в день, ем маленькими порциями простые продукты (типа раздельного питания)еще и маленькими порциями. Придерживаюсь того же мнения, что если хочется чего-то вредного, то ем это до 12.
Аня, еще, наверно, сдвину срок до 5 июля - у мужа день рождения, надо 100% похудеть

Цитата
m@mo4ka[/b]: кстати, Юль - ты выздоровела?

неа...гайморит теперь...
Рыжиковая © 
Svetnik © 
девочки какие вы умнички

девочки ,примете в свою компанию? я начинаю свою борьбу с килограммами. и очень надеюсь победить их!  сегодня купила льняное масло, надо как то уложить в голове ,что ещё делать....из серии "чтоб такого сожрать ,чтобы похудеть"! Сначала почитаю вас....

Цитата
ВишИнка:  сегодня купила льняное масло,

Что с ним планируеш делать?  
 

Цитата
Рыжиковая: а из вас кто-нибудь худел по системе -60

Я худела на 13 кг 2 года назад. 
 

Цитата
Рыжиковая: там не советуют разгрузочные дни,т.к. все возвращается, как начнешь кушать нормально.

Так и есть. После разгрузки очень сложно сдержать аппетит, т.к. организм пытается вернуться к прежнему весу. 

Я уже пару недель хожу по утрам. Бег не для меня, так что протопать минут 20 в быстром темпе - самое то. Сейчас позанималась, в основном над растяжкой поработала, аж мышцы трясутся.  Потом медовый массаж и водные процедуры. У нас воду отключили, так что пришлось довольствоваться тазиком. Сегодня хочу купить что-нибудь для обертываний. 

m@mo4ka © 
Ты через день делаешь массаж с медом? 
Сейчас читаю про него, тонкости изучаю. 

Цитата
Tigraa: неа...гайморит теперь...

вой-войййй, у меня он хронический! скорейшего выздоровления!
Единственное, вес не уходит, может потому что заниматься начала? Надо будет купить сантиметр и померить себя, буду следить по объемам

ВишИнка © привет-привет
Масло - это очень хорошо. Все собираюсь тоже купить, да забываю
 

Цитата
музыка ветра: так что пришлось довольствоваться тазиком

ооо, это тяжелый случай 
 

Цитата
музыка ветра: Ты через день делаешь массаж с медом?

ага. Чего интересного вычитала?
 

Цитата
Svetnik: Надо будет купить сантиметр и померить себя, буду следить по объемам

хорошая мысль.. Я вот за вчерашний день голодовки только 100 гр сбросила, зато отовсюду по сантиметру.

Пришла разгон делать прогульщикам, гляжу - m@mo4ka ©  поднимает посещаемость темы.  Уже и стыдить неудобно.
Я сегодня МЕГА-молодец. С 16 часов уже маковой росинки не было во рту.  В обед наливаю себе остатки кефира обычного, а там всего полстаканчика. Разбавила обезжиренным.  Вечером на собрании в школе чутко прислушивалась к своему внутреннему миру.  
 

Цитата
m@mo4ka[/b]: Чего интересного вычитала?

Да ничего. Я просто от усердия могу и 3 раза в день массаж сделать себе, а оказывается - низзя.   
 

Цитата
m@mo4ka[/b]: это тяжелый случай

20 только включить обещают. 

Цитата
музыка ветра: Пришла разгон делать прогульщикам

давай-давай
 

Цитата
музыка ветра: Я сегодня МЕГА-молодец.

т.е. ты решила не после 18 не есть, а после 16??
 

Цитата
музыка ветра: 3 раза в день массаж сделать себе

мне девочка массажист делает, я и то пищу, сама себя так мучать не могу.
 

Цитата
музыка ветра: 20 только включить обещают.

елки-моталки.. Лежу тут, читаю, кремом обернутая, а ведь 12 ночи ужо, воду горячую отключили.. Придется и мне сейчас с тазиками бегать 
В общем, у меня сегодня был умеренно загрузочный день (я как-то описывала: день-два строгая диета, день умеренно ем все абсолютно). На завтра кефир и творог обезжиренный.
Отвлекаюсь от холодильника чисткой зубов мятной пастой, интернетом и своим хобби - наращиванием ногтей. Себе вчера большие сделала, сегодня ручкой смс в телефоне набирала 

музыка ветра © слушай, дорогая. А может у тебя будет время выложить инфу про медовый массаж? а то я вечером не успеваю, а на работе инета нет. Мож еще кто из девчонок "заразится" им..
Кстати, я делаю медовый массаж не чистым медом, а вот таким . Нравится тем, что, в отличие от меда, не засахаревается, плюс в нем можжевельное эфирное масло и лимонника и витамины. Т.е. и массаж, и насыщение кожи всякими полезностями.
Кстати, когда я голодная, в области живота очень быстро мед впитывается..  Как будто живот хотя бы из вне пищу получить пытается майонезом с колбасой его что ли намазать

Цитата
музыка ветра: Я уже пару недель хожу по утрам.

только заметила. Ты просто утром встаешь и пешком топаешь?