Форумы: Здоровье родителей • Диеты похудение фитнес • Красота • Здоровье детей • Информационно-справочный
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
m@mo4ka 1289755765
Цитата
Плюмбум:
после нового года, думаю но так как получится
 
 
Цитата
frau_Helga:
не самое плохое место, куда можно послать
точно.. 
Девочки, а что со встречей?? пока не более 3х-4х человек выразили желание увидеться... Писала Тане, Козерог, у нее на эти выхи родители приедут в гости.. Т.е. не сможет
m@mo4ka 1289755765 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
Плюмбум,  
 frau_Helga, точно.. 
Девочки, а что со встречей?? пока не более 3х-4х человек выразили желание увидеться... Писала Тане, Козерог, у нее на эти выхи родители приедут в гости.. Т.е. не сможет
ответ цитата лайк избранное личное
Полосатая 1289804985
Деуки, а кто-нить на диске крутится? Какие результаты? Муж мне на 8-ое марта его подарил, я тока щас до него добралась. Деть, правда, не даёт крутиться, пищит да лезет, но всё же можно попытаться чуток крутануться. Вот мне интересно, стоит это того?
Полосатая 1289804985 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
Деуки, а кто-нить на диске крутится? Какие результаты? Муж мне на 8-ое марта его подарил, я тока щас до него добралась. Деть, правда, не даёт крутиться, пищит да лезет, но всё же можно попытаться чуток крутануться. Вот мне интересно, стоит это того?
ответ цитата лайк избранное личное
Tigraa 1289805552
m@mo4ka © 
составляй список!)))
Tigraa 1289805552 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
m@mo4ka © 
составляй список!)))
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1289812460
Цитата
Ирка:
а кто-нить на диске крутится?
в пору моего детства, я крутилась, но не по назначению... Сейчас моя дочь так же карусель устраивает... Слышала, что талию может "прорисовать", но как-то сама не пробовала.. А может, это отличный шанс попробовать...
 
m@mo4ka 1289812460 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
Ирка, в пору моего детства, я крутилась, но не по назначению... Сейчас моя дочь так же карусель устраивает... Слышала, что талию может "прорисовать", но как-то сама не пробовала.. А может, это отличный шанс попробовать...
 
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1289812623
Цитата

Еще один тренажер для талии - это диск здоровья. Это один из самых простых и доступных тренажеров, на котором можно заниматься людям всех возрастов и комплекций.

Диск здоровья - простой и эффектинвый тренажер для талии и мускулатуры живота. Диск здоровья очень популярен среди жителей Российской федерации, т.к. тренироваться с его помощью быстро и удобно. Диск здоровья позволяет достигнуть великолепных результатов за короткое время. Упражняясь на диске здоровья, можно быстро укрепить мускулы талии, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и сжечь жир. Регулярные тренировки положительно скажутся на кишечнике за счет внутреннего массажа.

Нагрузку на нем определяете сами. Чем энергичнее занимаетесь - тем больше калорий тратится и интенсивнее прорабатываются косые мышцы живота. Очень хорошо его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Но можно использовать его и как самостоятельный тренажер. Главное тут - регулярность. Каждый день по 15-20 минут или через день по 30. Кстати, а чтобы просто взбодрить себя после долгого сидения, улучшить настроение или снять стресс - вообще достаточно и 2-3 минут.

В чем его плюсы: помимо укрепления мускулатуры живота, диск повышает подвижность позвоночника, улучшает кровообращение, позволяет снизить вес и даже улучшает моторику кишечника за счет внутреннего массажа.

Многие диски здоровья обладают также особой рельефной поверхностью, дополнительно воздействующей на весь организм. Эта разновидность точечного массажа на стопу обладает общим оздоровляющим эффектом, - ведь известно, что на ступе находятся точки, отвечающие за работу важнейших органов. Дополнительная стимуляция таких точек улучшает работу всего организма в целом, придавая тонус и бодрость.

Нельзя не отметить то, что диск здоровья удобен именно своей компактностью и позволяет пользоваться в помещениях с любым метражом.


m@mo4ka 1289812623 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1289812951
Цитата
Tigraa:
составляй список!)))
значится - я, ты, да мы с тобой Оля- Аленька, Кристина-Плюмбум ... Все молчат чегой-то.. У меня выбор - обычно на выхи я уезжаю к дочери, а тут встреча, я могу остаться.. Но если будет полтора землекопа, може, целесообразнее сдвинуть дату??
m@mo4ka 1289812951 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
Tigraa, значится - я, ты, да мы с тобой Оля- Аленька, Кристина-Плюмбум ... Все молчат чегой-то.. У меня выбор - обычно на выхи я уезжаю к дочери, а тут встреча, я могу остаться.. Но если будет полтора землекопа, може, целесообразнее сдвинуть дату??
ответ цитата лайк избранное личное
Tigraa 1289814433
m@mo4ka ©
конечно, чем больше тем лучше...давай сдвинем ближе к нг можно попробывать
Tigraa 1289814433 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
m@mo4ka ©
конечно, чем больше тем лучше...давай сдвинем ближе к нг можно попробывать
ответ цитата лайк избранное личное
Елена 1289814803
ух ты зашла и не узнала наш форумок, все переоделись! Привет Девулечки!!!!
Елена 1289814803 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
ух ты зашла и не узнала наш форумок, все переоделись! Привет Девулечки!!!!
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1289817246
Цитата
Tigraa:
конечно, чем больше тем лучше...давай сдвинем ближе к нг можно попробывать
можно.. Только и этот вариант никто не одобрил и не забраковал.. Надо, может, крикнуть по-громче - ДЕВОЧКИ, чего про встречу замолчали???
Я сейчас дозвониться не могу до аквааэробики на ЖБИ и в Калининце... Молчат, партизаны, не хотят мне стоимость говорить.. Целый день туточки на телефоне
 
Цитата
Selenka:
все переоделись!
а сама-то, а сама Привет
m@mo4ka 1289817246 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
Tigraa, можно.. Только и этот вариант никто не одобрил и не забраковал.. Надо, может, крикнуть по-громче - ДЕВОЧКИ, чего про встречу замолчали???
Я сейчас дозвониться не могу до аквааэробики на ЖБИ и в Калининце... Молчат, партизаны, не хотят мне стоимость говорить.. Целый день туточки на телефоне
 Selenka, а сама-то, а сама Привет
ответ цитата лайк избранное личное
Tigraa 1289827934
Tigraa 1289827934 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
ответ цитата лайк избранное личное
Полосатая 1289829312
Цитата
m@mo4ka[/B]:
Слышала, что талию может "прорисовать",

вот я тоже слышала об этом. интересно, реально ли??? и сколько нужно минут в день, чтобы что-то получилось? буду пробовать *госдума* .
Полосатая 1289829312 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
m@mo4ka,
вот я тоже слышала об этом. интересно, реально ли??? и сколько нужно минут в день, чтобы что-то получилось? буду пробовать *госдума* .
ответ цитата лайк избранное личное
Оля 1289832034
Девы, давайте в эти выхи встретимся, я завтра Лене я-маме позвоню
Оля 1289832034 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
Девы, давайте в эти выхи встретимся, я завтра Лене я-маме позвоню
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1289834399
Цитата
Ирка:
и сколько нужно минут в день, чтобы что-то получилось?
пишут - около 30 мин.. При чем желательно перед обручем
 
m@mo4ka 1289834399 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
Ирка, пишут - около 30 мин.. При чем желательно перед обручем
 
ответ цитата лайк избранное личное
Tigraa 1289881161
АленЬка © 
я за)
Tigraa 1289881161 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
АленЬка © 
я за)
ответ цитата лайк избранное личное
Полосатая 1289898488
Цитата
m@mo4ka[/b]:
пишут - около 30 мин.. При чем желательно перед обручем
Полосатая 1289898488 написал(а) в теме Избавляться от залежей часть №52
m@mo4ka
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр