Похудеть мужа

Чикиш ©
Читаю вас и узнаю Своего. Так же любит поздние ужины и ночные походы к холодильнику.
Лечить моему мозг бесполезно, поэтому работаю "подпольно":
ссыпаю незаметно чипсы и сухарики, если пакет вскрыт, если еще запечатан убираю подальше, чтобы и глаз не мозолил и пока искал каллории потратил.
отодвигаю подальше пульт и мышку, чтобы поискал-пошевелился.
с мяса срезаю весь жир. Кормить его овощами - бесполезно, здесь главный аргумент "я не козел, траву есть не стану", на что я беру в рот веточку петрушки и делаю мордашку.
ночные походы к холодильнику присутствуют у всех кто крепко сидит на углеводах. у них малейшее колебание сахара в крови выражается жутким чувством голода.
Предлагаю вам перейти на супчики и мясную диету (что-то типа кремлевской, но не переусердствуйте!! питаться только белками крайне вредно, и почитайте по Протасовку, может подберете рецепты и для вашего мужа) Просто если меню правильно сбалансировать по белкам-жирам-углеводам, кушать не хочется и наедаешься маленькими порциями. Плюс от здорового питания улучшается самочувствие!!
вот, и попробуйте его попугать о вреде лишнего веса, какими болезнями это может обернуться, про то из чего состоит фаст-фуд, полуфабрикаты, сосиски-колбасы. расскажите как сахар превращается в жир, и как он потом трудно уходит в отличии от мышечной массы. в помощь вам интернет, попробуйте скачать "о самом главном", там оч много действительно полезной инфы.
с физическими нагрузками при таком весе тоже не перестарайтесь, вам только интенсивная хотьба показана, чтобы суставы не травмировать, тем более что мениск уже поврежден.
вопчем, удачи!! будут вопросы обращайтесь)
а вообще, лучше уговорите его пройти обследование у специалистов - гастероэнтеролог (диетолог) и эндокринолог, чтобы исключить физиологические нарушения и правильно составить для него диету и режим дня.

А долго вес стоит? Если не больше месяца- то это нормально. Плато должны быть.

Цитата
Фартун@[/b]: Попробуйте пойти в центр Борменталь

поддерживаю. там реально вправляют мозги в плане организации питания.

Живот убирается бодифлексом хорошо.