Мои последние лишние КГ

67,6

осталось 5 дней до отъезда. Попытаюсь сдерживаться...

Удачи тебе и силы воли побольше.

Мурзик ©
вот это новость по поводу возможной будем ждать!!!!!

66,6

привес убрала, теперь надо ещё ровно 1 кг убрать, тогда верну свой минимальный вес после Б

а я щас встала на весы и чуть с них обратно не упала - 62 *радость*
надо тортик купить в эту честь

Цитата
matriarhat пишет: надо тортик купить в эту честь

это по нашему!!

молодчина, с отвесом!

Цитата
Мурзик пишет: с отвесом!

пасиба
а чо будет, когда Родька пойдет?

Цитата
matriarhat пишет: когда Родька пойдет?

это что такое?

Мурзик ©
эээ... сын мой Родионденисыч

matriarhat ©
ааа, понятно!
ага, вроде как и мы тогда задвигаемся, но чует моё сердце, что на поесть я всегда время найду

Цитата
Мурзик пишет: Хочу уже убрать эти оставшиеся кг раз и навсегда.

не знаю, может чего-то пропустила, но назрел вопрос, он у меня больной в какой-то мере, как думаю для многих худеющих в принципе:)
Вопрос задается автору темы, но если кто еще желающий ответит, будет отлично:)
После похудения до нужных вам параметров, размеров, каким образом Вы собираетесь удерживать вес?
Конечно, если похудение было слишком быстрым, то вес в течение какого-то определенного времени придет к тому или близкому к тому показателю,который был до похудения...НО тут тоже, мне кажется есть свои секреты..Например, после того, как вес установился на нужной отметке, не сразу переходить к более питательному по калориям столу, а постепенно...в конце концов вскоре можно будет есть все, главное не жрать, иначе вес вернется на круги своя...
А если вес сбрасывается постепенно, такого эффекта вроде не должно быть...Но у нас, у людей, бывают какие-то спады в настроении, бывает плохое самочувствие и пр, что с большим успехом кто-то просто заедает...или позволяет себе лишнее, в чем угодно...пусть даже в алкоголе...это все лишние калории и вообще наша жизнь богата на искушения...
Как Вы будете избегать этих искушений в своей жизни, связанных с едой и как Вы считаете, стоит ли это делать?
Как Вы будете контролировать свой вес и держать его в норме?
Заранее спасибо!

очень интересно знать...

Рита ©
ну такой риск конечно же существует.
Но вот я в своей жизни уже худела с 81 кг до 60, потом набрала 5 кг и жила с весом 65 несколько лет, особо
ни в чем себе не отказывая, конечно вес колебался, но довольно быстро возвращался снова к отметке 65.
После диеты буду просто увеличивать коллараж. Хотя у меня получится наоборот, я сейчас ем нормально, просто
ребенок ещё на груди, но с каждой неделей ест всё меньше и меньше. Месяца через полтора-два я думаю вообще
перестать кормить, таким образом есть буду столько же, а уходить ккал будет меньше.
В праздники ни в чем себе не отказываю, просто если знаю, что вечером придется есть, в обед съедаю очень мало, но
не голодаю, иначе вечером сорвусь.
Вчера вот знала, что муж соблазнит меня на панированную курицу, поэтому "подготовилась", и сегодня снова отвес в 500 грамм.

Т.е. сегодня я 66,1

Цитата
Рита пишет: каким образом Вы собираетесь удерживать вес?

ну лично в моем случае я его удержу просто не меняя рациона, потому что я его набрала после свадьбы на сидячей работе, поздних мегакалорийных ужинах с мужем и ежепятничных богатых пивом тусовках
щас я уже сократила порцию ужина, а пятничные пивные тусовки мне еще долго не грозят
Плюс деть опять же, который особо на жопе сидеть не даст

Я думаю чтобы удержать вес нужно на постоянно переходить на систему питания которая держит вас в норме и заниматься спортом. Всем известно что кг скинутые обязательно вернуться если опять возвращаться к прежнему питанию. Знаю по себе. я склона к полноте и вся моя жизнь это борьба с лишними кг. и я знаю. что как только я начинаю кушать хорошо и по вечерам ближе к ночи. то обязательно скоро появиться лишние кг. У меня только два выхода или заниматься плотно спортом или придерживаться определенной системы питания