Минус 60 часть №2

Девочки, пришло время переехать в новый домик :yahoo
с новыми силами и верой в победу flow* flow* flow*

я хочу с сентября начать ходить в бассейн, а малышку оставлять с папой.............ну ведь должно же быть у мамы свободное время для себя любимой

У нас новый домик!!!!!!!!!!!!!!!!! :yahoo Давайте девочки серьезно за себя возьмемся и привратим в пыль все наши лишние кг!!!!!!!!!!! будем худенькими леди бродить по магазинам в поисках нового гардероба!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EUPHORIA ©
я с тобой на все сто согласна :yahoo :yahoo :yahoo я уже 5 дней хорошая девочка, а то чтот летом я савсем раслабилась

УРАААААААААА новый домик...девочки уже четыре дня делаю упражнения...нашла в своих залежах диск...выбрала самые подходящие упражнения....20 минут каждый вечер и уже есть результаты даже.....самое главное не прекратить начатое!!!!
Девочки, мы добъемся своего....ййййехууууу

Привет мои дорогие боевые подруги!!!
Сегодня понедельник и начало моей борьбы с жирком на животике и боках
Очень верю в то что справлюсь с ним!!
Мои методы борьбы: диета-вернее здоровое питание и не ем после 18.00.. плюс танцы 2 раза в неделю Сальса и Латино (ну это так для поднятия боевого духа))
Ну и еще пресс буду качать по вечерам..
Параметры замерю сегодня вечером отпишусь..Вчера не решила..т..к все вых-е на даче шашлыки ела усердно
Всем хорошей рабочей недели и удачи в наших начинаниях!! flow*

Девочки у меня такой вопрос особенно к тем кто уже порядочно похудел..Как быть когда в первую очередь худеет грудь ?..она становится как будто пустой..сейчас упругая красивая..вот только худею..у меня она как сдувается, не то что меньше становится..а как будто пустая внутри.вообще не знаю как этот процесс остановить

колбаса Деловая ©
Женя, делись что за чудо упражнения

*Malishka* ©
по поводу груди.....у меня так-же похудела...причем сильно....но знаешь пусть я лучше замаскирую грудь, чем будет торчатьпузик или бока лифчик пуш-ап рулит....причем с моим 3 размером смотрится секси

*Malishka* ©
это не описать словами ...эт нужно видеть и скинуть не моггу блин диск лицензирован...я делаю 10 минут на пресс и 10 минут по снижению веса

EUPHORIA ©
ммм масировать не вариант...для меня моя грудь очень важна ...терять такую красоту не хочу ....думала может кто-то делает какие то упражнения для груди..

колбаса Деловая ©
у меня тоже дисков дома много.только вот после работы уже нет сил на упражнения. я очень ленивая :red

*Malishka* © ой, у меняпока боевой настрой...я упражнения вчера, например, делала в первом часу ночи ...потом зато очень сладко спала... Я тащусь от этих упражнении...но думаю надо искать новые чтобы не надоело одно и тоже. Нынче я ответственно решила подойти к вопросу "ФИГУРА"...

Цитата
EUPHORIA пишет: с моим 3 размером

эт ты считаешь что грудь уменьшилась???
я вот со своим 3-м размером не отказалась бы чтобы она похудела до 2-го

Цитата
колбаса Деловая пишет: 10 минут по снижению веса

как хочешь но обязательно надо описать 8-)

Цитата
*Malishka* пишет: я очень ленивая

и я такая же!!!!
вот доча пока бодрствует у меня ну никак не получается заниматься, а когда спит, я тоже хочу отдохнуть, т.к. даже больше эмоцианально устаю

девочки и все ж я в очередной раз убеждаюсь что по данной системе питания весь организм начинает работать как часы :yahoo :yahoo :yahoo

Цитата
Катошечка пишет: как хочешь но обязательно надо описать

ой...хм....там комплекс упражнений.... даже не знаю как написать вот блин...ладно девочки попробую сегоднязаконспектировать упражнение, но я думаю нужно наглядное пособие по-любому....