Избаляться от Залежей продолжаем часть 33

Цитата
m@mo4ka пишет: а я до завтра на долинке

это что такое?

Цитата
KiwiKiwi пишет: ты молодчинка

спасибочки, так приятно

Цитата
KiwiKiwi пишет: поделишься ощущениями?

какими поделиться?

Цитата
Fox_ пишет: это что такое?

диета долиной

Цитата
m@mo4ka пишет: т.к в выходные +4 кг набрала

такая же фигня....я вроде голодовкой сбросила tired

Цитата
m@mo4ka пишет: диета долиной

так я и не выучила всех этих диет
но меня пока Брэгг устраивает и результаты уже имеются, хоть небольшие
а на -60 я че-то срывалась и набрала тогда 300 гр

Цитата
KiwiKiwi пишет: я вроде голодовкой сбросила

а ты по какой системе голодаешь? у Брэгга голодание тоже присутствует

Цитата
Fox_ пишет: какими поделиться?

ну в чем суть и как нравится и что не нравится

Цитата
Fox_ пишет: а ты по какой системе голодаешь

по своей....

Цитата
KiwiKiwi пишет: я вроде голодовкой сбросила

я с понедельника сижу, тоже сбросила, но тут все же не голодовка

Цитата
KiwiKiwi пишет: ну в чем суть и как нравится и что не нравится

оооооооооооо, это я могу долго говорить... уже когда-то пробовала - сложно было вновь решиться, но перепробовав все другое поняла, что Брэгг для меня лучшее
щас напишу кратко

Основное значение в своей оздоровительной системе Брэгг придавал рациональному питанию. Суть его взглядов на питание можно свести к следующему. Примерно 60 процентов ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, преимущественно сырые. В остальном выбор достаточно широк, однако следует избегать продуктов, прошедших промышленную обработку с помощью всевозможных химикатов. Пища должна быть по возможности натуральной, содержать минимальное количество поваренной соли, рафинированного сахара, различных синтетических компонентов. Брэгг не был ортодоксом и считал, что если человек привык к мясу, то пусть ест его, но не чаще трех-четырех раз в неделю (а не трижды в день, как предпочитают многие). Он не рекомендовал увлекаться колбасами, консервами, жареным и жирным мясом. Брэгг не возражал и против яиц, но не больше двух-трех штук в неделю. Он считал, что взрослым людям не стоит злоупотреблять молоком, сметаной, сыром, сливочным маслом и другими животными жирами

и еще важный момент
Очень большую роль в своей системе Брэгг отводил оздоровительному голоданию. Он говорил, что для очищения организма от накапливающихся в нем продуктов распада и всевозможных ядов надо проводить еженедельно суточное голодание и, кроме того, раз в три месяца семь-десять суток голода. Во время голодания можно пить только воду.
По Брэггу голодание - это прежде всего возможность избежать самоотравления организма накапливающимися в нем вредными веществами, источником которых является неправильное питание, а также загрязнение воды и воздуха, злоупотребление лекарствами.

Fox_ ©
ну наконец-то!! Салют!

Цитата
m@mo4ka пишет: но тут все же не голодовка

мне вот голодать проще....ты куру то пережила?

Sahara ©
уложила? муж приехал???