Сегодняшнее меню
Что Вы за сегодня съели?
модераторы: Супермодератор
0 лайк
0 избранное
Сегодняшнее меню
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Gela ex-Gelakis ©
я делаю запеканку на обезжиренном твороге , с вареным рисом, без манки и муки....немного можно сметанки или кефира... вместо сахара изюм, ну и яйцо одно....соль тоже не кладу...
а на приправу к запеканке размораживаю садовые ягоды и режу фрукты
думаю что это неочень много калорий, хотя не считала... но полдник или бОльшая часть ужина - нормалек
я делаю запеканку на обезжиренном твороге , с вареным рисом, без манки и муки....немного можно сметанки или кефира... вместо сахара изюм, ну и яйцо одно....соль тоже не кладу...
а на приправу к запеканке размораживаю садовые ягоды и режу фрукты
думаю что это неочень много калорий, хотя не считала... но полдник или бОльшая часть ужина - нормалек
0 лайк
0 избранное
Пятьballov + ©
как я запеканку люблю
тоже захотелось,а правда скока она по каллориям получится?
как я запеканку люблю
тоже захотелось,а правда скока она по каллориям получится?
0 лайк
0 избранное
Пятьballov + ©
честно говоря никогда не готовила запеканку.
можно рецепт поподробнее, я буду записывать
подруга говорила что она манку в молоке чтоли замачивает... но я хочу без манки.
честно говоря никогда не готовила запеканку.
можно рецепт поподробнее, я буду записывать
подруга говорила что она манку в молоке чтоли замачивает... но я хочу без манки.
0 лайк
0 избранное
Анжелика:
присоединяюсь!!! flow* flow* flow* *pie*
Gela ex-Gelakis ©
спасибки ## flow* попробую, потом напишу ))))
так поэтому и завтракать не можешь, так как с вечера обжираешься, попробуй вечером не обожраться, так с утра у тебя просто зверский аппетит будет, проверено на моем муже, он также говорит
+1, давай колись 
| Цитата |
|---|
| Gela ex-Gelakis:
Цитата Syliko: у меня сегодня день рождение поздравляю с днем рождения!!!! в такой день надо думать о себе любимой и не наедаться до отвала, а то что же будет завтра? =) удачи и терпения вам. |
присоединяюсь!!! flow* flow* flow* *pie*
Gela ex-Gelakis ©
спасибки ## flow* попробую, потом напишу ))))
| Цитата |
|---|
| Анжелика:
Завтракать не могу, даже кружка чая не лезет дома. А на работе только чаек можно. .....обед, то что с собой взяла.....вечером жор нападает, |
так поэтому и завтракать не можешь, так как с вечера обжираешься, попробуй вечером не обожраться, так с утра у тебя просто зверский аппетит будет, проверено на моем муже, он также говорит
| Цитата |
|---|
| Gela ex-Gelakis:
Пятьballov + © честно говоря никогда не готовила запеканку. можно рецепт поподробнее, я буду записывать |
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
SOLO ©
вечером тоже на жор пробивает,вчера кефира напилась,живот вроде полный,а че то как то еще съела бы что то
вечером тоже на жор пробивает,вчера кефира напилась,живот вроде полный,а че то как то еще съела бы что то
0 лайк
0 избранное
Torpeda ©
меня обычно только в разгрузочный день вечером на жор пробивает, а так, если целый день нормально ем, то нет, попробуй вместе с кефиром вечером яблочко зажевать, хуже от него точно не будет, а пожуешь и полегчает
меня обычно только в разгрузочный день вечером на жор пробивает, а так, если целый день нормально ем, то нет, попробуй вместе с кефиром вечером яблочко зажевать, хуже от него точно не будет, а пожуешь и полегчает
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
