Избавляться от "Залежей" продолжаем !!! Часть №26

Цитата
ReName: и другое жёстко задерживают аж2О в орагнизм

аха.. завтра будет... пипец.. срочно пью. кофэээээ

Цитата
ReName: и то, и другое жёстко задерживают аж2О в орагнизму

абсолютно согласна, зачем нам эта хрень, упс , простите

Цитата
я-мама: кофэээээ

тотжи эффект

Мне перед татуажеи грили, типа чтоб потом отёк меньше был

Цитата
ReName: и то, и другое жёстко задерживают аж2О в орагнизму

если почки плохо работают. здоровый организм после огурца попросит больше пить и ниче не задержит

Сахарозаменители - причина лишнего веса



Сахарозаменители часто используются желающими похудеть, так как совсем от сладкого отказаться трудно, а заменители сахара в основном отличаются мизерной калорийностью.

При этом сахарозаменители, особенно низкокалорийные синтетические подсластители, не относятся к здоровой пище. Косвенным подтверждением этого можно считать предупреждения врачей:

бесконтрольное употребление любых заменителей сахара не является безопасным даже для здорового организма

беременным женщинам и кормящим матерям принимать искусственные сахарозаменители не рекомендуется.

Тем не менее, желающие похудеть принимают сахарозаменители на свой страх и риск.

Но в результате исследований ученые из Северной Каролины пришли к выводу:

сахарозаменители могут стать причиной лишнего веса.

В ходе 12-недельного исследования, имеющие лишний вес женщины и мужчины были поделены на 2 группы:
первая группа полностью исключила из своего рациона все виды сладкого,
второй - были разрешены сахарозаменители,

при этом обе группы сидели на низкокалорийной диете.

В результате участники первой группы похудели в среднем больше, чем те, кто входили во вторую.

Ученые объяснили полученные результаты тем, что:
при употреблении сахарозаменителей организм пытается получить из пищи как можно больше калорий,
при этом употребление заменителей сахара замедляет метаболизм.

Что касается замены сахара фруктозой:
Проблема лишнего веса в США остро стоит уже достаточно давно, в результате изучения и обобщения данных за период 1967-2000 годов было установлено, что увеличение распространенности ожирения среди населения США произошло одновременно с ростом применения заменителей сахара на основе фруктозы.
Эксперты назвали возможной причиной то, что особенности усвоения организмом фруктозы могут обуславливать быстрое отложение жира.

Диетологи советуют заменять сахар медом или тростниковым неочищенным коричневым сахаром, в которых содержатся необходимые организму микроэлементы и витамины.

сахарозаменители - дрянь какая, и не вкусно нифига, помне так лучше вааще без всего, чем с этой ерундой

Цитата
Козерог: зачем нам эта хрень, упс , простите

вот неповерите.. у меня отец жестко на них сидит.. каждый день по 2 литра пьет! ну почти каждый
на себе проверила только эффект.. ЖРАТЬ охота .. все остальное не видю.. грят еще прыщи от нее )))))))))
еще из-за присутствия пузИИрикофф (углекислого)..

[QUOTE]Козерог:
помне так лучше вааще без всего, чем с этой ерундой[/QUO ща и не пью.. а так... когда переходила от сахара к никому... добавляла чуток... чтоб жизнь не казалась такой мерзззкой как холодный кофээ

ваще... тож где-то читала.. что "потребность" сладкого - это наркотик организму.. врде кк здоровый организм сам из продуктов вырабатывает или находит глюкозу.. ему это достаточно

только где взять здоровый органим?

Цитата
я-мама: у меня отец жестко на них сидит

ну я понимаю когда дети из-за веяний моды и доверившись рекламе, которая на их неокрепший и еще не доконца сформированный умишко действует, а тут взрослый человек спасать надо папаню, родной же человек!!!

Цитата
я-мама: врде кк здоровый организм сам из продуктов вырабатывает или находит глюкозу.. ему это достаточно

если ешь много фруктов, к примеру, то да. А вообще, желание сладкого может говорить о нехватке хрома к примеру. Еще много чего.

сахар - это быстрый источник энергии. Когда устал на сладкое тянет.

Цитата
Козерог: спасать надо папаню,

*bang* дохлый номер.. пытались.. на компоты переманить..

Цитата
frau_Helga: А вообще, желание сладкого может говорить о нехватке хрома к примеру. Еще много чего.

а я себе в сладком не отказываю, если очень хочется.. особено ПМС.. или ЭТИ дни только не кило конфет, а дольку горького на язык..и... красоотаааааа

Цитата
я-мама: ЖРАТЬ охота

ага согласна, как и от всех простых сахаров, тк организм быстро их расщепляет и выбрасывает многа-многа инсулина..вот и охота жрать