Японская диета

Ну знаете наверно, без сахара, соли, все расписано по дням и приемам пищи.
Вот сижу уже 10 день тяжеловато, но вот какой парадокс... когда решилась на диету думала с 58 кг. сброшу 6-7, как вроде обещалось по результатам поиска в яндексе; в первую неделю минус 3 кг. хорошо! а сейчас уже 3 день стопор на 55 кг. и не меньше а бедра только на 1 см. уменьшились; нет так то конечно видно что потоньше стала, но паника берет что ЭТО все... блин, мучаешся и результата желаемого нет, может у кого то было подобное, все таки 55 это не 45кг, тем более в молодости я весила 50-52кг.
хотя признаюсь был один косяк, поменяла местами обед с ужином один раз, но не из-за этого же...

Да просто жрать меньше надо и больше двигаться, а не на диетах сидеть.

миксер ©
да это ясно, двигаюсь около 4 км. в день, ребенка из школы/в школу, на работу и все пешком, есть итак в последние полгода стала в 2 раза меньше (только благодаря этому похудела с 62 до 58кг.)

Цитата
миксер: а не на диетах сидеть.

ну вот хочется, нет можно и в скульптор какой нибудь пойти на аппаратное похудение, но пока лишних 10000-15000 тыс. нет.

ЮльЧеГ © был такой опыт, у меня сходило около 7, но и вес больше вашего. Результат держался около полугода, потом снова набирала. Теперь решила от таких диет отказаться - несбалансированные они, да и жесткач так-то , тем не менее успехов, держитесь, осталось всего 3 дня

Домовитый Кузя ©
спасибо за поддержку flow*

У вас вес небольшой, скорее всего больше 5 кг нереально сбросить за 2 недели. У меня родители сидели на японке, придерживались строго. У мамы вес был 70, стал 63. У папы не помню примерно с 87 килограмм 6-7 потерял. Тоже был ступор, но когда диета закончилась в течение недели еще ушло сколько то, так что ждите. Удачи вам.

Спасибо! flow*

я после ГВ скинула 7 кг за две недели,с 73 кг. до 66кг.
потом вес застрял.послеи за пол года удалос 3-4 кг скинула в тренажёрку ходила.

Подскажите я заканчиваю ГВ,можно ли сесть на японку?

Я во время ГВ сидела на этой диете. но выдержала только неделю. Причина- стало заканчиваться молоко. Но за эту неделю скинула 4 кг. Но у меня и веса лишнего было около 15 кг. Вот думаю начать еще раз после ГВ.
А автору хочу сказать что маленькие кг сбрасывать намного тяжалее и поэтому советую вам сходить на антицеллюлитный массаж. А еще лучше на Икасауну и потом на массаж. Там как раз можно скинуть эти кг. На себе испробывала. Удачи

Я просто перестала есть после шести. вес уходит постоянно теперь, иногда наступает плато, потом снова худеется, уже размера два. Ну и спорт конечно.... Я не тороплюсь - плато наступает, я не паникую, сижу жду. )

я пробовала,на сколько похудела не помню,но похудела сильно.Потом начала нормально питаться и постепенно все набрала.....

Девченки я опять решила попробывать сесть на японскую диету. Сейчас уже хочу до конца. Мне нужно скинуть 10 кг. С этой диетой я хочу потерять хотя бы 5 кг. Начинаю с завтрашенго дня.

Сегодня первый день японской диеты. пока все хорошо. с утра выпила чашку черного кофе и потом стакан воды. Единственное чего немного опасаюсь . что грудное молоко может опять начать заканчивать. но я для этого пью много воды. Скоро обед капустой. Приятного мне аппетита
Кто хочет присоединяйтесь. вмесе веселее

Приветик. Сегодня второй день Держусь хорошо. Пообедала капустой с рыбой. Завтра с утра взвешусь. Посмотрим сколько скинула за 2 дня