Девочки Юго-Запада объединяйтесь

подскажите, а как и где научится игрт в большой теннис? тоже хочется....говорят удовольствие не из дешевых

Люсенька ©
Ой девчонки!!! Как я рада happy нас все больше и больше *радость* *радость* ,привет ему передавайте!!! я во вторник иду с девочками к нему!!

Цитата
Люсенька: подскажите, а как и где научится игрт в большой теннис? тоже хочется....говорят удовольствие не из дешевых

это у нас Ольга (v_olga) спец по теннису,черкните ей вопрос в личку,она вам точно скажет все про теннис

v_olga © немножечко потерпите, недели через две вы втянетесь и диета вообще легко будет даваться. Проверено собственным опытом

Люсенька ©
Успеха в начинаниях !!!! Расскажи потом какое впечатление осталось от тренировки

Цитата
Екатерина: Девочки а есть кто-нибудь кто вечерами ходит, ну в смысле после 19:00 и в выходные, я бы походила с Вами?

Давайте вместе заниматься - я как раз в это время могу ходить. К тому же, мы тезки!

УРААААААА, у меня началась новая жизнь!!!!!!!!!!!!!! С понедельника - как положено...С утра была первая тренировка - класс!! Чувствую себя отлично, соблюдаю диетку, в холодильнике Коркунов, а я не хочу!!!!!!!!
Дальше видно будет....По совету Алены (Даяны) вообще сегодня ополоснулась водой холодной в спортзале))))Вопчем скинуть нада 10-13-15 кг...И меня в клуб худеющих включите :yahoo

Люсенька ©
Очень при очень радуюсь за вас,поздравляю flow* flow* flow* с новой жизнью!!!

Цитата
По совету Алены (Даяны) вообще сегодня ополоснулась водой холодной в спортзале

А зачем ополаскиваться холодной водой? И когда - до треньки или после?

v_olga © после треньки это уже индивидуально. Я начинала потихоньку весь период похудания постепенно. (Сейчас получается почти год уже). Делала это обычно вечером. В идиале набирается ванна холодной воды и туда окунаешься, сразу выходишь, не обтираясь обворачиваешься простынью. Это помогает убрать объемы и кожу держать в тонусе. Все-таки я за 11 месяцев похудела с 50 размера до 40-42, заметьте у меня ни капельки кожа не висит (на фотографиях видно, на 1 страничке гляньте). Никакой пластики, препаратов и прочей лабуды не было, я даже кремами не пользовалась ни какими специальными.
После тренировки я там же в душе опаласкиваюсь из душа холодной водой, но с этим осторожней, все таки разгоряченные ведь..... Я-то уже привычная, да и не склонна к простудным заболеваниям.

Девочки, тоже мечтаю похудеть. Но мне на решетникова больно далеко. Есть еще зал у центрального стадиона. Может кто там был? Что расскажете, посоветуете????

Девчонки, не дождалась я вас на треньке. Как сходили?

Сходили суппер! Олечку с дебютом! Она молодец, старалась!

Цитата
esmiralda: Олечку с дебютом!

Пасибки-пасибки !
Дебют у меня был в облегченном варианте - не добегала 12 мин , но на то он и ДЕБЮТ!
В душе облилась холодной водой, вышла из клуба довольная и релаксирующая . И, в результате этого состояния - проехала 1 остановку на маршрутке
Пришлось потом ноги в руки и в темпе домой, т.к. лялик меня ждал!
Короче - все недобеганное "дошла"