Не есть после 18:00

Да... проблема лишнего веса весной обостряется. Впереди отпуск - хочется хорошо выглядеть в открытых летних вещах и купальнике.
Вопрос к тем, кто все-таки не ест после 18:00 - вы не едите вообще? Я все про кефир и яблоки.

Валена ©
Яблоки ДА, кефир нет. Вместо хлеба в течении дня хлебцы. Сладкое и майонез долой!!!

Цитата
BYANKA: кефир нет

Почему?

Ksuzzza ©
Однопроцентный не люблю, а с жирностью побольше нельзя, но это мое мнение, у каждого организм индивидуальный. Я, например, поправляюсь от пристрастия к различным соусам, вот и стараюсь их исключить.

Цитата
BYANKA: а с жирностью побольше нельзя

Я все по калориям выщитываю-и мой кефир туда "влезает"

Ksuzzza ©
Молодчинка, а мне лень выщитывать.

Я вот до беременности не когда не ела после 18,00

Все! Решилась! Сегодня начинаю заниматься своим весом и ничего не есть после 18.00. Надо бы еще заставить себя хоть зарядку делать что-ли... Хочу еще попробовать на ужин только кефир. Единственная проблема - после института осталась привычка не завтракать (только чай или кофе без ничего), может быть кто-нибудь посоветует что-нибудь легкое на завтрак (что не надо будет долго готовить) - сама что-то придумать ничего не могу dntknw

Есть желающие присоединиться???

сюда или вот сюда

вообще то сейчас я пробую сидеть на гречневой диете, а раньше тоже у меня была такая идея не есть после 6 и худеть, но с работой это очень сложно, с утра (я тоже после университета) привыкла ничего не есть, пила чай или йогурт кушала, только не очень жирный, например Валио, пироженые себе правда не позволяла, а обед иногда пропускаеш, приходиш с работы уже 7, кушать хочется. А вообще я в какой то передаче слышала, что чтопосле 6 кушать можно, главное не принимать пищу за 4 часа до сна

Цитата
Валена: не употребляя пищу после 18:00

Язву желудка наживёшь.

Цитата
микс: Язву желудка наживёшь

Что уже есть живые примеры? Пока такого не слышала.

Девчонки раньще реально могла не есть после 18
а щас ваще желудок так колит и горит блин че делать??? вот уже 3 дня мучаюсь

Лили ©
я себе позволяю легкий йогурт с галетами или хлебцами для диабетиков (ваще *dill* ). А раньше также

Цитата
Лили: желудок так колит и горит блин

За неделю -2кг. Хотя днем ем чего хочется и сколько хочется. И последний прием пищи должен быт за 4-5 часов до сна. Ну и плюс физнагрузки в виде детеныша tired

Лили ©
Если болит желудок, то думаю, лучше не голодать вечером.
Хочу похвастаться - вот взяла себя в руки - 2-ая неделя подходит к концу, как я не ем после 18:00. Пока минус 1,5 кг.