История похудения одной девушки...

Цитата
Краля: худеть безполезно, нада "крутица" побыстрей!!!! Эт самое эффективное!

Согласна на все 100, осенью надеюсь выйти на работу, а то ить када дома, иногда и полежать охота, полентяйничать

Цитата
Краля: а потом резко очень сменился ритм жизни...кардинально прям!

У меня вроде тож менялся ритм жзни ,но статус худенькой девочки-не менялся)))

Цитата
маргоша: ваще об этом не задумывалась, раз худая была

ну всегда так - знать-бы где соломку подстелить
Дык - попой крутите побольше!!!! И в прямом и в переносном смыслах! Вот восточные танцы - горят реально рулят!!!!!! Массажики а потом сразу в плёночку с перцовым кремом....и на уборку в доме тож - кремчиком греющим антицелл. + плёнкой (обычная пищевая) туго обмотались - и вперёд, со шварбой-тряпкой!
Главное - время тож нужно, буите организм подгонять - он отомстит потом!!!!! 8-)

Краля ©
Спасибки, советы дельные! : Надо попробовать перцовый крем, тока боюсь, что аллергия буит, т.к.на феналгон есть!

Цитата
Краля: Но вот тренажёрками увлекаца осторожно - жир. масса при излишней физ.нагрузке очень нехило в мышечную "преобразуеца"....и получеца качок, а не дюймовочка!

Кралечка, при всем уважении, это не так. Хотя бы с химическтй точки зрения. В "качка" даже при интенсивных тренировках девушке не превратиться. Все эти бодибилдерши нехилое количество добавок потребляют для наращивания мышц, ьак что нам волноваться нечего.
Мышцы в состоянии покоя потребляют в разы больше энергии, чем все остальные ткани в организме. Поэтому, наващивая мышцы, человек худеет даже во сне. Более того, когда мышцы болят после хорошей тренировки, значит, в них образовались микроповреждения. Зарашивая их, организм тратит дополнительно немало энергии (цифр не помню, могу найти ссылки, если кому надо).
Напротив, аэробика (при всей своей огромной пользе для сердечно-сосудистой системы) сжигает сравнительно мало калорий, и только В ПРОЦЕССЕ тренировки. Например, пробежав 5 км за полчаса, я сжигаю примерно 300ккал. Что это, 2-3 кусочка хлеба - смешно. Я эти калории тут же съем обратно.
Поэтому, мышцы рулят. *Сказала она и отправилась в спортзал*

маргоша © НЕДОЛЖНО БЫТЬ АЛЛЕРГИИ! оБЫЧНО АНТИЦЕЛЛ. КРЕМА С МЕНТОЛОМ, ТОЕСЬ ЭФФЕКТ ПОЛУЧАЕЦА ХОЛОДЯЩИЙ, а надо с экстрактом красного перца - в составе позырьте!
Тока В ПЕРВЫЙ РАЗ МНОГО НЕ МАЖЬТЕ!!!!!

Цитата
callista: В "качка"

еси барышня "в теле" - при определённом режиме нагрузок энергия от расходованья жировых запасов идёт на построение мышечных тканей! Хоть у медиков, хоть у тренеров спросите!

Цитата
Краля: еси барышня "в теле" - при определённом режиме нагрузок энергия от расходованья жировых запасов идёт на построение мышечных тканей! Хоть у медиков, хоть у тренеров спросите!

Хосссподи, с этим я не спорю, да ведь мы этого и хотим достичь! Сжечь, израсходовать жир! Плотность мышц гораздо выше плотности жира, поэтому при одном и том же весе мускулистый человек стройнее немускулистого.
Если девушка "в теле" тренировки закусывает пироженками, тогда, конечно, да. У нее будут и мышцы и жир сверху. Но при разумном питании (не диете) накачивание мышц очень эффективно приводит к похудению. Причем, эффективнее всего качать большие мышцы - ноги, попу. И из той же серии, что от одного качания пресса талия стройной не будет. flow*

Цитата
Краля: ну всегда так - знать-бы где соломку подстелить

да уж

Цитата
Краля: Дык - попой крутите побольше!!!!И в прямом и в переносном смыслах! Вот восточные танцы - горят реально рулят!!!!!! Массажики а потом сразу в плёночку с перцовым кремом....и на уборку в доме тож - кремчиком греющим антицелл. + плёнкой (обычная пищевая) туго обмотались - и вперёд, со шварбой-тряпкой!

я усЁ так и делаю...тока без танцев, но я думаю с лялей на руках прыжки по квартире можно засчитать

Цитата
Краля: Главное - время тож нужно, буите организм подгонять - он отомстит потом!!!!!

золотые слова, тока терпеть не могу терпеть, как грил Фоменко...хоЦа ведь чтоб сразу и усЁ...и кОрОлЕвА

не читала,что было написно, но хочу выразить свое мнение...
это конечно хорошо, что девушка похудела в 2 раза, НО на фотографиях в ораньж купальнике видны и растяжки и обвислая попа. нельзя доводить себя до такого состояния!!!!
растяжки ведь никуда не деваются......

Цитата
Ника: нельзя доводить себя до такого состояния!!!! растяжки ведь никуда не деваются......

она же не будет ходить в купальнике круглый год. Растяжки, в конце концов, можно одеждой прикрыть, что не скажешь о лишних 60 кг. Молодец девушка clapping (конечно если это не монтаж). А похудеть так реально, я сама уменьшилась на 3 размера, и никакие растяжки меня не волнуют

Точно! Лучше уж растяжки, чем свисающий жир! А после родов растяжки так и так появляются практически у всех, да плевать на них.
А все-таки есть текстовое описание ее похудения?

а как она похудела то?

Похудела она от миостимуляции!!! Кстате про миостимулятор сходите в коммисиоку для взрослых!!!

Ульчик ©
Ванесса ©
вопрос не о том, что лучше жир или растяжки, а том, чтобы не запускать себя до такого состояния.