Можно ли похудеть при ГВ?

У Вас суперские результаты! На сколько же Вы еще хотите похудеть? Сколько набрали за бер-ть?

Спасибо за пожелания и советы! Очень строгие у Вас критерии. У меня такой же рост, но для меня идеально было бы 60кг (сейчас 76 кг). Но сбросить бы хотябы до 64х, с которых началась моя бер-ть.

До года похудеете еще, если сохраните ГВ и без диет. А самый опасный период, когда перестанете кормить. Вот тут нужен жесткий контроль, т.к. будете очень сильно хотеть есть (как привыкли уже за период ГВ), а уходить из организма это уже не будет. Поэтому когда начнете отучать ребенка от груди параллельно снижайте количество потребляемой пищи и переходите на маложирные продукты и овощи. Какие-то приемы пищи заменяйте кефиром и минералкой.

До беременности была 82,рожать пошла-92,вышла из роддома 87,сейчас 67...Рост 163 см...Хочу хотя бы 60 кг...Но если получится меньше-тока приветсвую...Тренер намерен вскорости жеско за меня взятся,грит хватит с тобой рассусоливать!)

Совсем недавно смотрела как раз передачку про похудение после родов дык там было сказано, что если стрелка весов при ГВ стоит на месте в течении 3 мес. то дело совсем не в питании, а в гармональном сбое и идти нужно не к тренеру или диетологу, а к эндокринологу

kler-klever ©
мм..ни чё что тема мхом поросла уже???

Стелси ©
Я тут новенькая еще разберусь потихоньку че да как..... на мох внимание не обратила

Цитата
Стелси: мм..ни чё что тема мхом поросла уже???

Поросла для прежних , а новенькие всегда на подходе.

я вот тоже кормлю грудью,ребенку в декабре год был.После родов набрала много,хотя питаться пыталась правильно.За всю историю кормления не похудела ни на грамм,а в начале ноября взялась за себя-ограничила в еде,спорт подключила-итог с 84кг я за 2 мес дошла до 73кг.На молоке это не сказалось(на количестве),кормлю по требованию,но больше уже для удовольствия.А 1ого ребенка кормила 2мес-и форму вернула за 4мес!Видимо сейчас гормональный сбой!Но к лету хочу свои 55кг,и уверенно иду к своей цели

а я за беременность набрала 20кг, после родов ушло только 5кг, но на сегодняшний день ушло еще 10кг, доче будет 6мес через несколько дней, сисю еще кушает, но и смесь с 3,5 мес. Никакие специальные меры не применяла, иногда покушать сама забывала. К лету хочу сбросить оставшиеся 5-6 кг, но тут уже, думаю, придется приложить усилия...

До беременности весила 86 кг, рожать пошла с весом 85 кг (ни прибавила, а наоборот даже убавила!!!). После родов весила 78 кг, домой приехала - 74 кг. Кормлю грудью, первые дни дома мало что ела, боялась, что на сынишке все отразится, ела одну гречневую кашу, стала весить 71 кг. Потом стала все пробовать и допробовалась к 4 месяцам до 76 кг. Причем сразу появился живот, вот он-то и стал камнем преткновения для мужа. Он мне сейчас поставил условия - или диета или.......... Я понимаю, что ему хочется стройную жену, но ведь я малыша кормлю, еле-еле грудное вскармливание сохранила. Конечно, я много чего не того ела - печененки, хлеб с сыром и маслом, макароны, но если я раньше была к маслу и печенью ну совсем равнодушна, то теперь если масла нет в холодильнике или печененки все съели - у меня просто как говорится "ломка". Ничего не могу с собой поделать. От печененок потихоньку отказываюсь, а вот от масла с хлебом пока не могу.
У меня много всякой литературы и видео про похудение, муж нашел , и говорит, чтобы все это выполняла. tired

Цитата
Елена 1: много всякой литературы и видео про похудение, муж нашел , и говорит, чтобы все это выполняла

Вам сложнее, муж явно выражает недовольство. :red Моему тоже не очень нравиться моя "новая" фигура, но ничего критического в свой адрес не слышала.

Я с сегодняшнего дня потихоньку начинаю диету. Хотя и диетой ее не назовешь - кормить планирую долго еще, но разумные ограничения ввожу. Желудок за это время растянулся и бунтует, нужно уже брать себя в руки.

Цитата
Елена 1: Он мне сейчас поставил условия

вот это дааааа
мой наоборот меня поддерживал, успокаивал, что нужно время для восстановления, что я зря переживаю

Цитата
***Ирина***: мой наоборот меня поддерживал, успокаивал, что нужно время для восстановления, что я зря переживаю

ну они поддерживают 3-4-5-6мес,а потом все равно недовольство будет.Меня муж тоже не попрекал,но потом стала замечать подковырочки.....в скрытой форме Как не крути,а мужикам надо красивых женщин.....хотя только для мужа я не стала б так рьяно пытаться похудеть....это в первую очередь мне,любимой,нужно

QUOTE]сепана:
ну они поддерживают 3-4-5-6мес,а потом все равно недовольство будет[/QUOTE
ну не знаю, мой видимо уникальный, т.к. ему без разницы вешу я 70кг (как после родов) или 56 (как до беременности), ему не понятно для чего я все худею

Цитата
сепана: это в первую очередь мне,любимой,нужно

Между прочим, когда мы с ним познакомились, 9 лет назад, я была такой как сейчас - 61кг, а после окончания грудного вскармливания первого ребеночка похудела до 56 и держала этот вес 7 лет, вот организм и оторвался в этот раз, набрала за 20кг, хотя ела как обычно, скажем не за двоих dntknw

Вывод: мужчины все разные