Первые сроки беременности, что можно? чего нельзя?

Умка ©


дааа, внушительный списочек))) А че есть-то тогда? Ваще получается ничего низя.

Цитата
Умка пишет: Я ела и омлет, и яйца вкрутую, и клубнику, и какао варила (даже врач советовала "Российское"), и помидоры, и картошку, и мороженое...

Тоже ем и буду есть!)) Не воздухом же питаться. Я только кофе перестала пить, на зеленый чай перешла. Ну алкоголь и курение конечно исключила.
А седня вот хочу мужа уговорить за грибами поехать. С картошкой пожарю!

Цитата
Умка пишет: у нас на спине не получается...честное слово...сразу давит и один раз даже голова начала кружиться))) так что это не сказки. Но мне сейчас иногда хочется на живот перевернуться...

Ну у вас срок уже большой. А на маленьком сроке еще вполне же можно на спине спать.

Интересно еще так, по списку яйца вкрутую нельзя, а недоваренные тоже нельзя. Ваще получается никакие яйца нельзя!)) А там так-то белок. Жизненно необходимый.

Защитница ©
я тоже! И дыню ем, и арбузы!
Только вот что точно нельзя (но это не только беременным) - это газировки, фаст-фуд. Я соки в пакетах тоже не пью...Жажду ими не утолишь, а сахара ого-го сколько...Лучше обычную воду!

А еще очень -очень полезно, всем от души советую - брусничный и клюквенный морсы. Они предотвращают и снимают отеки и очень полезны!

Защитница ©
про яйца это вообще tired Я когда в интернете эту информацию собирала, то все разное нашла....В одной статье всмятку нельзя, а вкрутую можно...в другой наоборот...

Примерное меню на неделю для женщин во второй половине беременности

Понедельник:
Первый завтрак: гуляш с картофельным пюре, сок яблочный.
Второй завтрак: молоко.
Обед: гороховый суп с мясным фаршем, отварная рыба с овощным рагу, компот.
Полдник: фрукты или ягоды.
Ужин: творожное суфле, клюквенный мусс.
21ч: кефир.

Вторник:
Первый завтрак: творожное суфле, вареное яйцо, винегрет, настой шиповника.
Второй завтрак: молоко, булочка.
Обед: украинский борщ с мясным фаршем и сметаной, отварная курица с вермишелью, клюквенный мусс.
Полдник: стакан настоя шиповника, булочка.
Ужин: нежирный творог.
21 ч: кефир.

Среда:
Первый завтрак: отварная рыба с картофельным пюре, нежирный творог, молоко.
Второй завтрак: белковый омлет со сметаной, фруктовый сок.
Обед: овощной протертый суп со сметаной, отварной язык с овсяной кашей, фрукты, ягоды.
Полдник: настой шиповника, булочка.
Ужин: нежирный творог.
21 ч: кефир.

Четверг:
Первый завтрак: отварная рыба с овощным рагу, нежирный творог, кофе с молоком.
Второй завтрак: молоко, булочка.
Обед: рисовый суп с мясным фаршем, отварная курица с картофельным пюре, фрукты.
Полдник: нежирный творог, клюквенный мусс.
Ужин: белковый омлет со сметаной, чай.
21 ч: кефир.

Пятница:
Первый завтрак: белковый омлет со сметаной, салат из свежей капусты, кофе с молоком.
Второй завтрак: молоко, булочка, нежирный творог.
Обед: картофельный рыбный суп, сардельки с гречневой кашей и салатом, фруктовое желе.
Полдник: фрукты или ягоды, печенье.
Ужин: нежирный творог, настой шиповника.
21 ч: кефир.

Суббота:
Первый завтрак: отварная рыба с картофельным пюре, молоко.
Второй завтрак: сельдь с луком, винегрет, клюквенный мусс.
Обед: гороховый суп с мясным фаршем, отварная говядина с морковным пюре, компот.
Полдник: печенье, настой шиповника.
Ужин: белковый омлет со сметаной, чай.
21 ч: кефир.

Воскресенье:
Первый завтрак: тушеная печенка с морковью, нежирный творог, фруктовый сок.
Второй завтрак: пшеничная молочная каша.
Обед: уха, гуляш с гречневой кашей и салатом, компот.
Полдник: печенье, клюквенный мусс.
Ужин: нежирный творог, чай.
21 ч: кефир.



Одно другому противоречит... tired

Цитата
Умка пишет: В одной статье всмятку нельзя, а вкрутую можно...в другой наоборот...

Всмятку я еще могу понять, почему нельзя. Чтоб сальмонелезом не заразиться. А вкрутую то чего вдруг нельзя? У меня вообще утро обычно начинается с омлета. И в книжке моей для беременных написано, что в рационе должно быть хотя бы одно яйцо в день.

Вот соки я пью. Стараюсь свежевыжатые, но не всегда заморачиваться охота. Пью из пакетов. Меня от обычной воды подташнивает. Надо правда на морсы наверное переходить.

Цитата
Умка пишет: Одно другому противоречит...

аха, все что нельзя, все в меню есть)))

Цитата
Защитница пишет: Надо правда на морсы наверное переходить.

надо! И на компоты)))

Я только знаю еще, что такие соки и всякие консервы запрещают из-за высокого содержания сахара)))

Цитата
Умка пишет: А еще очень -очень полезно, всем от души советую - брусничный и клюквенный морсы. Они предотвращают и снимают отеки и очень полезны!

СОГЛАСНА на ВСЕ 1000%!!! ВЕЩЬ :yahoo

Девочки, хочу еще посоветовать льняное масло (я покупала новосибирское) утром и днем по столовой ложке, его рекомендуют при беременности (проблем со стулом не стало, но там куча других полезных свойств). Также рекоменуется утром и днем принимать пергу (где-то 0,5 чайной ложки), от патологий плода.

Девочки, добрый день всем!
Подскажите пож. сейчас решаю куда встать на учёт и не могу определиться...
По прописке я из области,. но живу в Екате, канеш ездить туда не буду.. надо тут... Очень долго ждали эту беременность (стоял диагноз - бесплодие) а тут поездка в теплые края и вот оно чудо 4 недели : ).. Хочется хорошего доктора ...

Цитата
oksana_K пишет: но живу в Екате,

Какой район города? Выбираете ближайшую ЖК и уже определимся точнее

Пионерский район. Но я чет очень побаиваюсь простых женских консультации (муниципальных), вот если кто нить из девочек поделился личным опытом по врачам было бы здорево : )