Первые сроки беременности, что можно? чего нельзя?

[/QUOTE]

Цитата
Nikitka пишет: много меркури

а что это?

Еще печень нельзя, там много ретинола, что вредно для плода.

На левом боку лежать - согласна с Nikitka ©
Про спину - это когда уже животик будет. Он давит и пережимает полую вену, поэтому кислород плохо снабжает матку и вообще появляется головокружение.

Про фрукты согласна. И цитрусовых, и клубники - ешьте! У меня мама, когда была мною беременной, чуть не ящиками апельсины ела (тогда тяжело доставали, но дедушка доставал ящиками))). У меня вообще никогда ни на что не было и нет аллергии!

Про
[QUOTE]Nikitka пишет:
суши(имеется ввиду с сырой рыбой, а с копченой, вареной и с фруктами можно), сыр фета, сыры мягкие

согласна, т.к. есть возможность травануться. Но для любителей японской кухни - ролы без сырой рыбы можно))) Про какашки согласна - можно подхватить токсоплазмоз)))

Париться и принимать горячие ванны нельзя. Только душ. И то не горячий.

На каблуках, правда, я ходила недель до 20. Правда, преимущественно ездила)))

Умка ©
Mercury (Меркури, прошу прощения за сленг) в переводе с английского Ртуть.

Умка © интересно подметила, что печень нельзя, там много ретинола, вредно для плода.
СОГЛАСНА!!!! clapping

А на животе спать можно? пока не мешает:)

везде читаю что надо много пить, а я не могу пить даже простую воду tired меня от нее воротит. Только маленькими глоточками и по чуть чуть.
Пить хочется причем, а чем жажду утолить не знаю

Цитата
ЕЖикин пишет: Относительно каблуков - многие считают, что высокие каблуки в сочетании с повышением нагрузки на ноги в период беременности провоцируют варикоз.

У меня наследственная предрасположенность к варикозу, я как забеременела, сразу шпильки сняла, от греха подальше. Я считаю, в таких вопросах лучше перебдеть, чем недобдеть. Первое время с непривычки тоже болели икры, потом привыкла.

Цитата
Nikitka пишет: суши(имеется ввиду с сырой рыбой, а с копченой, вареной и с фруктами можно)

Моя врач говорит, что копчение тот же токсоплазмоз, к примеру, не убивает. Так что аккуратней.

Цитата
Nikitka пишет: больше рыбы, в них много меркури, очень опасно для плода.

Первый раз слышу про вред рыбы. Где ни читала, везде написано ешьте на здоровье. Про сыр тоже непонятно. Молочный продукт - полезно.

То же самое про печень. У меня анемия, врачи очень советовали есть печень. Про вред - ни слова.

А вообще, я считаю, что все хорошо, но в меру. Перебарщивать просто не надо. У меня вообще рацион почти не изменился. За исключением того, что фрукты стала поедать в больших количествах.

Цитата
Зеленая долина (libellula) пишет: А на животе спать можно? пока не мешаетsmile:)

мне при постановке на учет (6-7 недель) сразу сказали, что на животе спать нельзя! У меня знакомая есть, у нее вообще от лежания на животе кровянистые выделения начались.

Защитница ©
про мягкие сыры они объясняют тем, что там не пастеризованное молоко.

Цитата
Умка пишет: про мягкие сыры они объясняют тем, что там не пастеризованное молоко.

но ведь обработку какую-то все равно они проходят? или нет?

Защитница ©
ой, ничего не знаю... Просто вот врач так сказала и все))) Еще не есть крема, где есть сырой белок. А также яйца всмятку.
Я сейчас найду список, я в самом начале копировала себе.

Цитата
Защитница пишет: что на животе спать нельзя

я спросила вообщем то на всякий случай.... Мама со мной в животе наоборот долго на животике спала ))) видать от этого я всю жизнь на животе засыпаю )))))
блин) теперь буду бояться
на спине и боках так не удобно спать

Что беременным нельзя:
• Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
• Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
• Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
• Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
• Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
• Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
• Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
• Яйца вкрутую и жареные.
• Все грибы.
• Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
• Из овощей - картофель в любом виде.
• острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
• Крепкий чай, кофе, какао.
• Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.
Категорически запрещаются: любые алкогольные напитки, рафинированный сахар.
• Исключать, особенно во второй половине беременности:
 продукты, богатые облигатными аллергенами (клубника, томаты, шоколад)
 продукты, богатые экстрактивными веществами (мясные бульоны), эфирными маслами (лук, чеснок)
 солью, специями и пряностями (закусочные консервы, колбасы, сосиски)
 продукты с низкой пищевой ценностью, содержащие консерванты, синтетические красители, ароматизаторы (безалкогольные прохладительные напитки)
 АЛКОГОЛЬ и курение!



Мой комментарий - на разных сайтах, разные продукты есть нельзя))) Это смешно!
Я ела и омлет, и яйца вкрутую, и клубнику, и какао варила (даже врач советовала "Российское"), и помидоры, и картошку, и мороженое...

Зеленая долина (libellula) ©
а вы на полубоку спите)) ногу на мужа или подушку закидывайте)) Меня это спасало)))

Зеленая долина (libellula) ©

Все равно скоро придется привыкать на боку и спине спать Мне вот попроще с этим. Я всегда на боку сплю. Иногда на спине. Но первое время все равно просыпалась ночью несколько раз и проверяла, не на животе ли я лежу.
А другая моя подружка до 4 месяцев на животе спала - и ниче, все нормально у нее.

Цитата
Умка пишет: а вы на полубоку спите)) ногу на мужа или подушку закидывайте)

у меня сейчас примерно так и получается)) одеяло под бок подоткну, ногами его обниму и дрыхну наверное интуитивно))) раньше так не спала

Цитата
Защитница пишет: спине спать

у нас на спине не получается...честное слово...сразу давит и один раз даже голова начала кружиться))) так что это не сказки. Но мне сейчас иногда хочется на живот перевернуться...
Кстати, для беременных есть такие ортопедические колбаски. Я спала на ней. Но сейчас уже не нравится))) Сплю просто так на боку))