Июнятки 2-3 триместр

Так, девочки, отчет о превом дне, так сказать предразгрузочном.
Утром съела тарелку гречки с кусочком отварной говядины.
Час назад - ещё тарелку гречки с молоком.
Встала на весы.... ОБЛОМ! Весы сломались! Теперь я не знаю, к чему привел этот день в итоге
Но честно вам скажу, так мало съесть удалось только потому, что я целый день проторчала на работе. Пришла домой, тут столько вкусненького... Даже черный хлебушек на вид такой вкуснющий, с хрустящей корочкой, а если его ещё с кефирчиком... мммм.... Но я держусь. Перед сном еще поллитра кефира с 6 черносливинками выпью и хорош. А завтра разгружаемся по настоящему! tired

А в пятницу в ЖК взвешусь и расскажу вам сколько прибавки в неделю у меня получилось. Жаль только результат таких разгрузочных дней не удастся по весам проследить

Evgenia24 ©
я погулять выходила на пол часа и прошла

Народ тут спит или внимательно читает всю дневную болтовню?

Сабина ©
Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.
В бананах содержится больше витамина В6, чем в других фруктах. Известно, что этот витамин несет ответственность за хорошее настроение.
Например в Индии беременным врачи говорят обязательно есть бананы просто в разумных количествах
Так что девочки кушайте на здоровье только все в меру

Вот что вычитала про отеки

Отеки
Все позабыли, что отеки не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Постарайся исключить эти соли из рациона: меньше соли пищу поваренной солью, много натрия в молоке (и молочных продуктах), помидорах (томатный сок в том числе), семечках/орехах – постарайся ограничить эти продукты или обходиться без них. Советами ограничить жидкость при этом можно пренебречь – наоборот, пей мочегонное (свежий кефир (до суток) относится к мочегонным, неплох чай с лимоном, специальные сборы трав) – соли, которые уже накопились в тканях, надо выводить, без нормального питья это невозможно. Лучше, если питье будет кислым (типа морсов), а не чистая вода, в которой в самой солей полно, если не фильтровать.

Отеки – не от того, что много пила, а от того, что в тканях накапливаются излишки солей натрия, которые ты получаешь с пищей, и почки не успевают их выводить – нагрузка и без того немалая. Эти соли удерживают воду в тканях (обычно на ногах и около глаз).

Мне от отеков очень помог лист толокнянки. Просто пошла и купила в аптеке, заваривала и употребляла, как написано на коробочке. Пила всего 3 дня, причем, пищу подсаливала и жидкость потребляла. Так что, советую.

А вот еще девченки как нужно питаться перед родами

Мясо не рекомендуется есть с 34-35 недели. Дополнительно стараться употреблять побольше растительного масла (до 30-50 мл в день) и пить разведенный водой 1:1 морковный сок после еды по стакану в день. Уверяют, что это приводит к накоплению в организме витамина А и, как следствие, к увеличению эластичности тканей. С 37-38 недель исключаются также каши, творог, сыр. Остаются всякие овощи-фрукты, ягоды, молоко, кефир, биокефир, йогурт. ЖЕЛЕЗО: фасоль, капуста, вишня, смородина, зеленые овощи, сухофрукты, крыжовник, крапива, овсянка, горох, редис, малина, рис, клубника, помидоры, ботва молодой репы, сельдерей, лимоны, бананы, гранаты, земляника, чечевица, цельная пшеница. ФОСФОР: бобы (фасоль, чечевица), цветная капуста, сельдерей, сыр, огурцы, грибы, горох, редис, креветки, соя, грецкие орехи, цельная пшеница.

Девочки, у кого есть детишки, посоветуйте!!!
Мне тут предложили пеленальный столик вместе с ванночкой, бесплатно ))) Ну как бы ванночка на ножках, на колёсиках, а сверху пеленальная доска откидывающаяся. Ну и внизу две полочки открытые. То есть это не комод, а как ванна на высоких железных ногах.
Кто-нибудь пользовался такой, удобно ли это??? Ответьте, плиз

Юля, Будущая мамка, как это тебе удалось линеечку в подпись вставить? Я несколько раз пыталась, ничего не получалось, только в личку вставляется и все тут

Олечка ©
Изменить данные
далее настройки и там где подпись вставить Код созданной линейки для html странички
надеюсь понятно обьяснила

после того как погуляла мне что неспиться сегодня

Девочки, я когда на этом сайте зарегистрировалась, тоже линеечку в подпись вставила. А потом мне пришло сообщение о том, что линейки нельзя на сайте выкладывать, только в личке. Это есть в правилах сайта. Иначе модератор может забанить. Так что, Оль, не пытайся, зачем оно тебе надо, а Будущей мамке совет - перенеси линеечку в личку во избежание недоразумений.

Дважды мама-Оля ©
Жалко приделься убрать

Всем привет!

Цитата
БуДуЩая МаМка: девочки а есть такие которые неработают дома сидят

Я тоже не работаю, дома сижу с декабря месяца