не могу я больше бороться сама со своей самооценкой. мне все время кажется, что у меня все хуже всех. я старая, толстая и страшная. моя работа никому не нужна, я маюсь всякой херней. я работаю просто плохо. мой ребенок дурно воспитан. я плохая дочь. мне категорически не нравится моя теперешняя жизнь. так я думаю все послденее время -- около года. Думала, устала сильно на предыдущей работе -- сменила работу на более спокойную. итог - та хрень, которой я занимаюсь, нужна кому бы то ни было, еще меньше, чем моя предыдщая хрень. работаю неделю, уверена, что меня скоро уволят. потому что я не умею работать.. Думала, кризис среднего возраста -- однако такое состояние у меня уже год. самео хреновое -- что достижения, конечно, есть, но мне все время кажется, что я их не заслуживаю. мне все время кажется, что окружающие живут легче, спокойнее, лучше, чем я... про вторую половину -- я разведена. но это был мой выбор, меня никто не бросал. он сейчас очень много общается с ребенком, вакуума в общении нет. уже помогите мне самооценку поднять, а? есть ведь какие-нибудь способы? или все -- на сибирский тракт пора?
во-во. Думала уже, что надо менять сферу дефтельности (есть возможность) но это будет шаг назад в личностном росте (и в деньгах, кстати, тож), а так не хочется... Ждя, пока лопнет мембранка в голове, чтобы начать понимать, что идля чего я делаю... Как в Далекой радуге у Стругацких... %)
во-во. Думала уже, что надо менять сферу дефтельности (есть возможность) но это будет шаг назад в личностном росте (и в деньгах, кстати, тож), а так не хочется... Ждя, пока лопнет мембранка в голове, чтобы начать понимать, что идля чего я делаю... Как в Далекой радуге у Стругацких... %)
А попробуйте платье красивое купить, туфельки на шпильке, макияж красивый и просто с ребенком погулять, чтобы оборачивались. А главное, чтобы муж заметил какая ты красивая сказал, приривновал может. Или в отпуск мне помогло.
А попробуйте платье красивое купить, туфельки на шпильке, макияж красивый и просто с ребенком погулять, чтобы оборачивались. А главное, чтобы муж заметил какая ты красивая сказал, приривновал может. Или в отпуск мне помогло.
так нету мужа. и, главное, ну не нужен мне никто из мужикофф... потому что ради секса, я и так найду, а ради жизни -- так мне есть кому сопли вытирать -- ребенку 6 лет..
О! все прямо как про меня!!! Но я себя при этом так люблю - просто балдею, что я вся такая интересная и неправильная:) Одна такая, больше нет:) А если кому не нравлюсь - их проблемы. Тока чем больше я себя люблю, тем больше меня любят и уважают окружающие:) Успокойтесь, вы самая-самая. Поверьте!
О! все прямо как про меня!!! Но я себя при этом так люблю - просто балдею, что я вся такая интересная и неправильная:) Одна такая, больше нет:) А если кому не нравлюсь - их проблемы. Тока чем больше я себя люблю, тем больше меня любят и уважают окружающие:) Успокойтесь, вы самая-самая. Поверьте!
Советую утром и вечером повторять себе: Даже если я страшная и толстая, я все равно люблю и полностью принимаю себя такой, какая я есть Даже если я старая, я все равно полностью поддерживаю себя Даже если я маюсь херней, я все равно себя люблю Даже если моя работа никому не нужна, я все равно нужна самой себе Даже если меня уволят, я все равно не перестану себя любить Даже если мой ребенок плохо воспитан, я все равно его люблю Даже если я его плохо воспитала, я все равно могу быть хорошей матерью. Даже если я не могу в это полностью поверить, я все равно себя полностью поддерживаю ну и тд на каждую негативную мысль, и особенно на самые болезненные, пока депрессия не улетучится
о! кажись я догадалась кто ныне в унынии тут пребывает )))) выше нос - погода сранская. Я сама седня с утра шла и думала - блин, ну я как набор кубиков - рассыпавшийся по полу.. и нет никого кто бы меня собрал..ниче, отошла уже ))
а насчет тренинга - мона собраться у меня в выходные. Та методика, которую я планирую - это где-то 2-3 часа работы.
о! кажись я догадалась кто ныне в унынии тут пребывает )))) выше нос - погода сранская. Я сама седня с утра шла и думала - блин, ну я как набор кубиков - рассыпавшийся по полу.. и нет никого кто бы меня собрал..ниче, отошла уже )) а насчет тренинга - мона собраться у меня в выходные. Та методика, которую я планирую - это где-то 2-3 часа работы.