Толстуха

Цитата
Ай-яй-яй: С мужем договорилась, что на каждые 5 сброшенных кг он покупает мне обновку

Цитата
Elena Prekrasnay: Прикольное Ноу-хау, возьму на вооружение. только за 3 кг

Тож возьму на вооружение, с мужем уже договорилась

Лерик ©
я себя стесняюсь в таком виде ( делаю морду "кирпичем", но все равно стыыыдно.. так расспуститься ( худею медленно, т.к. не могу сейчас себе позволить большие нагрузки (боюсь молоко пропадет (
А обновки я вообще не покупаю теперь.. раньше нам шили одежду.. вот.. "старые" запасы просматриваю.. тоскаааа

я-мама ©
Я вот Вас тут недавно заметила и узнала, но такой позитивище и жизнерадостность! Не растеряйте их только вместе с килограммами! А так желаю успехов (хотя мне Вас не поняяяять... =8= )

Мне в одно время помогло похудеть раздельное питание. С 60 кг я похудела до 54 кг. Но это оказался не мой вес. Я себя в нем чувствовала отвратно, хотя окружающим очень нравилось. Да плюс изменился горманальный фон. Так что сейчас я снова набрала и вешу 57-58 кг. Для меня это оптимально. Мне кажется человек должен жить в том весе, в котором комфортно ему и окружающим он тоже нравится.
Но раздельное питание это здорово! Хотя сейчас так сильно не придерживаюсь. Но все равно картошку с мясом или колбасу с хлебом не ем.

yaponamama ©
Спасибо ) трудно, но я постараюсь )))

Цитата
NatGal: Мне кажется человек должен жить в том весе, в котором комфортно ему и окружающим он тоже нравится.

угу.. мне комфортно тоже в пределах 58, сейчас ооочень не комфортно, если не сказать, что просто - отвратно. Худею, не так ударно, к следующему лету планирую уж до 64 точно похудеть *

Я за беременность набрала 25 кг (весила 80). Потом, после полугода ребенкинских перестала жрать вечером - после 18. Скинула 15 кг. Еще до года начались гуляния-песочки (мы в 8 мес.пошли) - адский труд- скинула все остальное. Набирать стала когда на работу вышла- но щас взяла себя в руки, вроде держусь (дитю уже 1,8 - 55кг. Короче, пока кормите похудеть можно, тем более ТАКОЙ лишний вес скидывается быстро (это уже последние гк.5 плохо идут), не еште после 18 хотя бы неделю - увидите результат (конечно не мешало бы еще от сладкого - мучного отказаться). Стимул на это по-моему сильный - свое любимое отражение в зеркале. Главное, не голодать пока кормите. А потом можно и закодироваться- увидите свой идеальный вес. У меня подруга пробовала у Смелова и я сама года 3 назад (ну не могла я не смотря на физ.нагрузки 6 кг.скинуть). Если надо, скину координаты, мне понравилосьи цены не высокие.

Цитата
marinchik: Если надо, скину координаты, мне понравилосьи цены не высокие

Мне скиньте пожалуйста! И какие последствия, на психику не повлияет?

странные всёже дамы те которые надеятся на какуюто диету краткосрочную, мне вот помогают держать себя в форме (хотя лишнего веса никогда и не было) просто регулярные физ. нагрузки, каждое утро 15 мин. зарядка, раза 2 в неделю тренажёрка, ну и правильное питание, майонез практически не ем, все салаты с оливковым маслом, мясо тоже практически не ем (иногда филе куриное), рыба регулярно, овощи, рис (бурый), овощи, фрукты, морепродукты, сахар только тросниковый, творог и молочное ем. чувствую себя замечательно, и кожа более упругая стала, как перешла на такое питание. Подруга у меня тоже довольно легко отказалась от мяса и колбас всяких

Цитата
lakshmy: странные всёже дамы те которые надеятся на какуюто диету краткосрочную

Дак это в форме держать - а до формы еще дойти надо... Мне в свое время поогла диета - у меня килограмм 5 правда лишних было - скинула за 2 недели , а потом лет 5-6 держала вес, не шибко напрягаясь. Сейчас правда после родов опять 4 кг. надо скидывать - но немогу, срываюсь с диеты...

lakshmy ©
Завидую вашей силе воли. Мне вот скинуто то надо всего 5 кг., вроде бы немного, но все себя успокаиваю - вот на работу выйду - похудею, 5 кг вроде не так уж и заметны, но пока дома сижу никак не могу отказаться от постоянных перекусов.

Цитата
Tiptop: Завидую вашей силе воли.

да никакое насилие я над собой не совершаю, мне так нравится и хочется питаться, просто представьте что можно кушать вдоволь и не поравляться, опятьже я стала меньше кушать с таким питание, сейчас лето и много свежих овощей, готовьте себе рагу из кабачков и прочего на воде тушите со сметанкой, рыбка вкусная есть, постепенно вашему организму такой рацион понравится и станет нормой

Цитата
Tiptop: никак не могу отказаться от постоянных перекусов.

и не надо отказываться, только кусайте не печеньку, а хлебцы с сыром, или ещё лучше сухофрукты с орешками, яблочко вместо конфетки апельсинку, мандаринку

Цитата
я-мама: ребенок маленький.. кормлю грудью.. да уже и сложнее над собой измываться...

Я после родов за 4 месяца похудела на 23 кг......стала пытатьс яхудеть когда малышу было 4 мес, то жекормила грудья, поэтому старалась соблюдать сбалансированнуюдиету и умеренно заниматься, но все оставался прежним. А вот как только кончилось молоко, вес просто "побежал" от меня прочь. ПРичем ничего карлдинально не изменилось, так же дегкая сбалансированная диета, элементарные упражнения, когад естьминутка и ..все...
Так что будем надеятся, что и ВЫ как только перстанете кормить свою лялечку, начнеть худеть!

Цитата
я-мама: А обновки я вообще не покупаю теперь.. раньше нам шили одежду.. вот.. "старые" запасы просматриваю.. тоскаааа

Напишите мне в личку свои размеры, можем смогу чем помочь

Я-мама! Я очень Вас понимаю! Но советую в первую очередь докормить дитя! Затем обязательно здать гормоны!!! Может это в них проблема!!! Я за два месяца пооправилась с 52 до 80! Оказалось это горманально!! Когда пропила гормоны (восстанавливающие равновессие всех гормонов) без диет похудела на 10кг за месяц!!! Потам правда родила и опять 80! Но похудела до 65(правда с таблетками для похудения!!!) Верьте в себя тем более 54 кг!!! Это же такую силу воли надо иметь!!!Не расстраивайтесь!!! Все впереди!!

пупсик © А что за таблеточки В ы пили? Напишите в личку, пожалуйста