Не могу привести нервы в порядок, постоянно раздражительная.

Не могу привести нервы в порядок, постоянно раздражительная. Обычно спокойная и рассудительная. А тут прям себя не узнаю. Может быть вся обстановка вокруг меня угнетает? Как с этим справиться я если честно не понимаю, что мне делать?

Если не можете изменить ситуацию, то измените отношение к ней и живите спокойно. Сейчас у многих крыша едет, даже не думайте, что только у вас. Я тут недавно с сестрой посоветовала, она тоже постоянно на нервах. Говорю ей пей стрессовит и живи спокойно. Я сама его весной пила, все теперь хорошо. Муж сказал, нужно было раньше мне этим таблетки купить.

Не удивительно, сейчас такое в мире твориться, что любой человек с кукушкой распрощается.

Цитата
@Амелфа  Если не можете изменить ситуацию, то измените отношение к ней и живите спокойно. Сейчас у многих крыша едет, даже не думайте, что только у вас. Я тут недавно с сестрой посоветовала, она тоже постоянно на нервах. Говорю ей пей стрессовит и живи спокойно. Я сама его весной пила, все теперь хорошо. Муж сказал, нужно было раньше мне этим таблетки купить.

А что в вашем стрессовите. Какие составляющие? Я дело в том, что не хочу пить сильные таблетки.

В нем липа, хмель, пустырник и еще магний с витамином В6. Не волнуйтесь, ничего лишнего и все по делу. Я эти таблетки стала пить и не боялась даже, что могут быть проблемы. Мне знакомая про них рассказала и сказала, что голова не болела, не засыпала, да и с чего, если составляющие натуральные.

Может быть и обстановка угнетает, Вам виднее. Когда чувствуете, что раздражены, обратите внимание на то, что Вас раздражает и подумайте, почему - может так получится докопаться до причины.Сильное успокоительное пить конечно не стоит, а вот что-то легкое, натуральное - почему бы и нет. Эдас-306 например, мне помогал)

Чай с мятой пейте, но нужно и проблему найти и обезвредить.

У меня тоже тут нервы конкретно сдали на фоне всей этой пандемии, удалёнки и домашнем обучении... поняла, что членам моей семьи надо обязательно хоть немного скучать друг по другу на расстоянии:)))) ну, и еще поняла, что успокоительное мне хорошо помогло:)) в этот раз выбрала себе эваларовский 5-НТР, очень довольна осталась, и сон налаживает, и настроение в течение дня хорошее. При этом никакой сонливости, как от многих успокоительных препаратов бывает. Ну, и ценник у него значительно конечно выгоднее зарубежного триптофана:)

Эваларовскую формулу спокойствия купите, мне очень понравился эффект - повысился уровень серотонина, постоянно приподнятое настроение, куча энергии