все | блог

Сообщения

Я тоже придерживаюсь теории, что после трени, если они интенсивные и регулярные, нужно употреблять белок. Но вот лично у меня та же курогрудка уже в рот не лезет, я пью протеиновые коктейли. У турбослима есть классная серия протеиновых коктейлей, там разные вкусы, всего 80 ккал, легко в любую дневную норму калоража вписать. В составе 17 г белка, витамины, минералы, коэнзим Q10, гиалуронка. Если сидишь на диете - то восполнять эти дефициты также крайне важно.
Можете и не заболеть, бессимптомно перенести, у меня муж достаточно тяжело болел, я за ним ухаживала и хоть бы хны. От иммунитета зависит. Вы пьете витамин Д? Говорят, если его уровень высокий, то Ковид-19 не так страшен. Я уже давно его пью, еще до всей этой историей с короной начала. По анализам он уже у меня в норме, был глубокий дефицит, профилактическую дозу пью сейчас. А вот муж как раз отказывался, всё не хотел себя таблетками пичкать... У эвалара классный витамин Д есть, в жевательных та...
У меня тоже тут нервы конкретно сдали на фоне всей этой пандемии, удалёнки и домашнем обучении... поняла, что членам моей семьи надо обязательно хоть немного скучать друг по другу на расстоянии:)))) ну, и еще поняла, что успокоительное мне хорошо помогло:)) в этот раз выбрала себе эваларовский 5-НТР, очень довольна осталась, и сон налаживает, и настроение в течение дня хорошее. При этом никакой сонливости, как от многих успокоительных препаратов бывает. Ну, и ценник у него значительно конечно вы...
1 лайк
Хорошо, что на работу не пошли, при постельном режиме лично у меня всегда быстрее болезнь проходит. И температуру ниже 38,5 старайтесь не сбивать, только если уж совсем плохо.. попробуйте растираться водой, пейте больше теплой жидкости. А если температура высокая, то я всегда пью порошок Орвис Флю, он как и все подобные порошки на парацетамоле, с добавлением сока лимона и имбиря, приятный на вкус, при этом и насморк раскладывает, и горлу полегче становится. Он не содержит сахара, кофеина и фенил...
1 лайк
Я вот в противовирусные не верю.. ни разу не помогали, поэтому очень скептически к ним отношусь. Потребляйте больше жидкости, чтобы выходили токсины, промывайте нос, подключайте малину, клюкву, шиповник. Выпейте витамин С, витамин Д повышенные дозы... Температуру советуют не снижать до 38,5, чтобы организм боролся с вирусом. Если выше и сильная интоксикация, то Орвис Флю вам в помощь, мне хорошо всегда помогает, он на основе парацетамола, с добавлением сока лимона и имбиря. Самое главное - что о...
1 лайк
У меня с первой малышкой нормально все с молоком было, а вот со вторым никак наладить ГВ не могла. Тут очень важен правильный захват соска малышом, у нас еще проблемы с шеей были, да и сам достаточно ленивый. Где-то к 2 месяцам стала замечать, что молока меньше стало. Очень помог чай ЛактоМама, он для усиления лактации, на основе трав, вместо обычного чая одну-две кружечки в день пила. Замечала, что молоко прибывает лучше. Видно было, что чай хороший, из качественного сырья, не сорный, да и на в...
1 лайк
А кроме ног лицо, пальцы не отекают? Кроме как варикоз, еще почки бы проверить, у меня такое было при проблемах с почками. Сейчас если начинаю отекать, то обычно мочегонными чаями спасаюсь, пару дней и все проходит. Если захотите попробовать, у эвалара есть классный био чай для почек. У него хороший мочегонный, общеукрепляющий эффект. В составе несколько полезных почкам трав, которые отлично действуют. Ну и использовать удобно, в отдельных пакетиках, как обычный чай, на работе пить можно. Никаки...
1 лайк
@bomli, Это точно, отличные способы расслабиться. Я вот с начала изоляции в постоянном стрессе, перевели работать на удалёнку, плюс двое детей постоянно болеют, замечаю, что вечно на нервах последнее время. Стараюсь хотя бы раз в неделю побыть одна, бегаю в парке, реально расслабляюсь от этого. И таблетки стала принимать успокоительные, знакомая врач порекомендовала для начала на растительной основе, в принципе чувствую эффект. Уже и валериану, и пион, и пустырник попробовала, больше всего чувст...
1 лайк
Морщины, особенно неглубокие, вполне можно выровнять хорошей качественной косметикой. Сейчас столько различных технологий, всё в помощь женщинам:) сама я систематично хожу на "уходовые" процедуры к косметологу: чистка, масочки, пилинги делаю. В принципе моя кожа вполне меня устраивает, она достаточно увлажнена, "гусиные лапки" держу в норме. Насчет косметики могу единственное что порекомендовать - это Сыворотку Лора Стволовые клетки Эдельвейса, действительно стоящее средство....
1 лайк
Закаливание, поддержу предыдущие комментарии - самый лучший способ. Найдите свой вид закаливания, не обязательно прыгать в мороз в прорубь.. начните посещать бассейн, парьтесь в бане и выходите на прохладный воздух, делайте дома контрастный душ. Постепенно укрепится организм. Из препаратов лично я для иммунитета регулярно пропиваю витамин С. Больше всего мне нравятся эваларовский витамин С в шипучих таблетках, он подешевле, чем аналогичные препараты, плюс дозировка у него есть разная, можно взят...