Сухость глаз.

Работаю уже три месяца на удаленке и стала замечать, что глаза сохнут сильнее, чем обычно. Раньше столько времени у компа не проводила, и глаза очень некомфортно себя чувствуют. Как можно расслабить, снять напряжение в глазах? Может какие-то капли или гимнастика?

Гимнастика очень хорошо помогает, можно в инете найти как делать, но надо регулярно делать, хотя бы раз в час. А увлажнять обязательно, капель сейчас много всяких. Но по моему опыту, лучше дельфанто работает, это препарат в капсулах для увеличения выработки слезы.

Я про такой не слышала, надо спросить в аптеке. Комплексы для глаз посмотрела, вроде ничего сложного, надо себе хоть напоминалку поставить, а то за компом время летит, про все забудешь))

Не, в аптеке дельфанто пока не продают, надо на озоне заказывать или через сайт е-аптека. Эти капсулы в Европе давно применяют для лечения синдрома сухого глаза, а до нас они не так давно дошли. Пить курсами, конечно все индивидуально, но мне например, хватает полтора месяца приема с интервалом три месяца, так врач посоветовал. Пробовала интервал 4 месяца, но нет, не мой вариант, приходилось каплями увлажнять под конец. А вот по первой схеме идеально идет, каплями не пользуюсь.

Интересно, спасибо за инфу. Нашла эти капсулы, почитала что про них пишут. Конечно своя слеза - это идеальная защита для глаза, с искусственной не сравнить. Да и удобнее принимать внутрь, чем закапывать. Поговорю с окулистом, хочу попробовать, но схему лучше с врачом согласую.

@OKuser545551256843, Почитайте еще про Интенсивный комплексЧерника Форте. У него состав сильнее. Содержит абсолютно все полезные для
зрения соединения. Цена дешевле. Я на фитомаркет. ру заказываю. Включены Омега-3
полиненасыщенные жирные кислоты. Проще говоря, рыбий жир. Я сама недавно
узнала, что это аминокислота не только деткам нужна. Она также хорошо глаза увлажняет.
И витамины группы В. При их недостатке наблюдаться повышенное напряжение,
жжение и подергивание глаз.