Плоский живот

Там упражнения на три дня,то есть делаешь три дня, а потом по новой,да? Извиняю.сь,если туплю!

герой!! Я тож хачуу, куда б мне лень-то засунуть Наверное, мало хачу, да? Усе, счас уторкаю мелкаю и попробую пыль с книжки стряхнуть! Татулька, давай рез-тами меняться, типа скока в см и как ошушения? Мона на почту
Зы, кстати, прикольно под музыку занимматься, мне вот из фильмов Тарантины как раз ндравицца...По темпу нормально

И сколько это стоит, не в курсе?

в районе 4000 руб. в зависимости от площади

ээээээээээээээээээ...а может не на почту? если будут результаты то я тоже сподвигнусь заниматься

вах..вы в меня вселили надежду)) я неделю как начала по этой книжке заниматься))))

ох, девочки%) в конце концов не из ресторана обожрамшись вышли, а ребенка все-таки родили:) животу таким плоским, девичьим уже не стать, особенно, если есть предрасположенность к полноте..бедра все равно раздаются немного..короче, есть ведь разница между рожавшей и не рожавшей женщиной%) хотя, есть такие, у которых ничего не видно, это зависит от комплекции%)
а мучить себя процедурами не стоит ИМХО, раз уж так хочется иметь плоский живот, с утреца делайте упражнения на пресс, столько сколько сможете
а поповоду этой процедуры ничего сказать не могу:) извините за ОФФ топ:)

я так и пОняла на ямаме вся книжка, я ссылку кинула

Да фигня эта миостимуляция....денег много, а результат не оправдывает вложения. Спорт и спецдиета убирают выпуклости и обвислости на животе и боках. По диете области талии надо разговаривать с хорошим тренером.

Мож я конечно и ошибаюсь, но думается мне что откачкой жира плоскости живота не добиться. Он ведь, живот, торчит не только от жира, а от того что желудок растянутый как ведро, хде ж ему бедному храниться, вот и выпирает. И без накачки пресса мне кажется не обойтись, ну хоть миостимуляцией, но качать надо. А то после каждого приема пищи будешь становиться "беременной".

У меня кстати так и было, похудела до 50 кг, ну какой там жир... а как поем - все вываливается и становлюсь как "гвоздь беременный".
А вот до беременности наоборот: жрала как слон и хоть бы хны... пресс был.

www.yamama.ru/books/... - тут вся книжка

Надо качать пресс, каждый вечер (я делаю 300-500раз)

то есть никто не делал этот плоский живот?
интересно тоже..

Мне помогла миостимуляция в свое время. Очень классный был эффект. Но, чтобы его держать, надо по достижении эффекта раз в неделю делать поддерживающие сеансы. У меня на это терпения не хватило, в результате - все вернулось