Не могу как тянет на сладкое...

Еще во время второй беременности началось - шоколада и все тут больше ничего не хотелось, вроде вредное, старалась сдерживаться. Потом как-то прошло. Вот последние пару месяцев опять, по 200гр плитке за 2 дня съедаю, плюс еще печеньки, да еще булочки. Но больше всего именно шоколада - иногда аж трясет, как хочу, с улицы придем, я как зависимая, сразу кусочек надо съесть. Причем всю жизнь к шоколаду относилась равнодушно, если не сказать не любила. Что со мной? Это вообще не вредно? Что имею: тут реагирую на смену погоды, пониженным давлением, кофе не пью, т.к. кормлю, детю плохо потом, чай не помогает.

присоединяюсь к вопросу. в послдние дни как маньяг сладкого хочу. мож выброс какой?

Может он у вас как антистрессовый фактор работает? Стресс им снимаете И собсно зависимость к нему вырабатывается, своего рода наркотик

Цитата
Дуня-я: Стресс им снимаете

dntknw не исключаю...

просто боюсь, не вредно ли в таких количествах...хорошо еще у мелкого никаких реакций, хотя кто его знает как потом...

Я обильно кушаю сладко перед началом менстр-ий. И еще когда скучно... В общем принимаю как антистресс

присоединяюсь к вопросу! Могу за 1 раз съесть плитку шоколада, полкило конфет и заесть мороженым...Я понимаю что это ужас, но ничего не могу с собой поделать Вроде стрессов особенных не было и вобще все вполне нормально...в чем же причина столь сильной тяги к сладкому?

вот что вычитала в интернете:

Почему нас порою неудержимо тянет на сладкое? Причин - много, и все они связаны с недостатком каких-то веществ. Отдельным пунктом идет недостаток внимания. Но эта причина слишком уж общая – ко всему подходит, если подумать.

1. Недостаток хрома. Хром стимулирует выработку инсулина и нормализует сахар в крови. Чем больше мы потребляем сладкого, тем быстрее из организма утекает хром. Заколдованный круг получается. Хром содержится почти во всех ягодах, печени, морепродуктах, яичном желтке, помидорах, картофеле, сыре и в минеральной воде.

2. Недостаток витаминов группы В. Эти витамины, кроме прочих достоинств, напрямую отвечают за наше настроение. Если вы не подзарядились с утра витамином В (ржаной хлеб, апельсиновый сок, сливочное масло), днем наверняка почувствуете упадок настроения – потянет к шоколадке. Как известно, сахар – первый враг витамина В1. Опять же, круг получается: едим сахар, уничтожаем витамин В1.

3. При употреблении сладкого вырабатывается серотонин – гормон удовольствия. Чем больше сахара в крови, тем скорее он вырабатывается. То есть вы перестаете объедаться сладким – уровень серотонина резко падает, организм требует еще. Круг?
Читала что серотонин хорошо подхлестывает запах ванили.

4. Шоколад содержит магний. Магний участвует в белковом, углеводном и фосфорном обмене, обеспечивая нам нормальную здоровую жизнь. От недостатка магния в первую очередь страдают женщины, теряя ценный элемент во время критических дней, неврозов, при беременности и кормлении и т.д. Горький шоколад не повредит организму в разумных дозах, но лучше поискать магний где-то еще (ягоды, орехи, сыр, белый хлеб).


Еще недостаток кальция провоцирует тягу к сладкому (кальций тож нужен для нормальной выработки серотонина).

Цитата
yaponamama: Причем всю жизнь к шоколаду относилась равнодушно, если не сказать не любила

Пройдет, не переживайте.
Мои мужики весь прошлый год по плитке в день , в Метро упаковками покупали.
Сейчас лежит, не надо никому.

Цитата
@ikin8  Цитата Пройдет, не переживайте. Мои мужики весь прошлый год по плитке в день , в Метро упаковками покупали. Сейчас лежит, не надо никому.

да ну, так и сахар в крови повысится, диабет и все такое.. за сахаром надо обязательно следить. Я тоже временами прям начинаю сметать все сладкое с полок магазинов, хочется еще и еще, тут важно сказать себе СТОП! Это ведь чистая зависимость от сахара.. Мне еще помогают капсулы турбослим нейро, с ними борьба с сахаром как-то легче проходит, там в составе вещества, которые снижают тягу к сладкому. Для меня важный плюс - это то, что нет никаких побочных эффектов, кроме как снижение веса:) ну это и понятно, если переставать съедать тонны булочек и миллионы плиток шоколада, то точно похудеешь:))

Ешьте полезные сладости и по чуть-чуть. Я пастилу очень люблю.

Читала, что естьгенетическая зависимость от сладкого. У таких людей природная потребность, им большое количество не вредно. У моей подруги так: есть целыми днями, ни набора веса, ни проблем с зубами. А вот от соленого все плохо. Если вам не вредит, то и переживать нечего.

@Tayateya,
все в меру должно быть.