Стройняшки
когда-нибудь мы ими точно будем :)
модераторы: Супермодератор
Понемножку, полегоньку 
начинаем
(линеечки можно взять сдесь )
Это моя программа-максимум, а там посмотрим
Девочки, присоединяйтесь clapping
начинаем
(линеечки можно взять сдесь )
Это моя программа-максимум, а там посмотрим
Девочки, присоединяйтесь clapping
0 лайк
0 избранное
Стройняшки
0 лайк
0 избранное
А я не знаю, сколько я вешу (весов дома нету), но хочу убрать лишние сантиметры - обвисшее брюшко и небольшие "запасы" на бёдрах. Даже программу уже разработала, осталось только прикупить недостающие ингредиенты и дождаться, когда наш бассейн откроют.
Программа такая:
медовый самомассаж проблемных зон - 2 раза в неделю
душ Шарко - 2 недели подряд каждый день (в нашем басике делают)
обёртывание от рёбер до колен (самодельное, из апельсина, кофе и красного перца), после него - антицеллюлитный масляный самомассаж (основа - оливковое и миндальное масло + масло зародышей пшеницы, эфирные масла сладкого апельсина, петитгрейна и розы)
Плюс ежедневные пешие прогулки и таскание толстенькой пинашкающейся "гирьки"
ну и гимнастика, когда время и настроение есть tired
Программа такая:
медовый самомассаж проблемных зон - 2 раза в неделю
душ Шарко - 2 недели подряд каждый день (в нашем басике делают)
обёртывание от рёбер до колен (самодельное, из апельсина, кофе и красного перца), после него - антицеллюлитный масляный самомассаж (основа - оливковое и миндальное масло + масло зародышей пшеницы, эфирные масла сладкого апельсина, петитгрейна и розы)
Плюс ежедневные пешие прогулки и таскание толстенькой пинашкающейся "гирьки"
ну и гимнастика, когда время и настроение есть tired
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Ек
я еще хочу немного похудеть. |
44-а чего так худеть-то сильно?
а рост какой?
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Хеля ©
программу уже разработала |
вот это да 
Я раньше такая же настойчивая была: "решила-сделала". А теперь чего-то раскиселилась 
0 лайк
0 избранное
Худеть хорошо в жару Есть не охота, только пить..... Как я говорю, жирок тает от солнышка 
Есть не охота, только пить..... Как я говорю, жирок тает от солнышка
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Хеля ©
обёртывание от рёбер до колен (самодельное, из апельсина, кофе и красного перца), |
А можно поподробнее как, что, чего и сколько - плиззззз
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Алексаша:
А можно поподробнее как, что, чего и сколько - плиззззз |
можно
кофе в зёрнах размалываем на кофемолке как можно мельче, заливаем кипятком до состояния густой каши. Апельсин или грейпфрут измельчаем в блендере вместе со шкуркой и семечками, добавляем в остывший кофе. Красный перец даёт прогревающий эффект, но может сильно раздражать кожу, поэтому если она чувствительная - лучше совсем без него, а моей дубовой шкуре всё пофигу, я добавила его столовую ложку. Ещё добавила белой глины (она помогает вывести токсины), до консистенции густой сметаны.
это месиво хранится недолго, поэтому делать его лучше максимум на 3 дня
перед нанесением хорошо бы полежать в тёплой ванне, но можно просто принять душ, для усиления эффекта обычно рекомендуют скраб (самый простой - соль с оливковым маслом)
моемся, вытираемся, наносим нашу кашку на проблемные зоны и заматываем пищевой плёнкой (есть специальная плёнка для обёртываний, говорят, она лучше, но стоит в разы дороже) и залазим под одеяло на 30-40 минут, потом смываем и наносим антицеллюлитный крем или масло
0 лайк
0 избранное
Хеля ©
Ой, как здорово, это даже мне, вечно занятой подходит Спасибо, попробую А наш бассейн на ремонте
Ой, как здорово, это даже мне, вечно занятой подходит
Спасибо, попробую А наш бассейн на ремонте
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
О, что я нашла:
http://www.
вообще очень интересная женщина, она у нас на курсах лекции читала и бассейн для беременных вела
| Цитата |
|---|
| Похудение раньше 9 месяцев ребенка биологически не обосновано. Мамины жировые запасы нужны на всякий случай |
вообще очень интересная женщина, она у нас на курсах лекции читала и бассейн для беременных вела
0 лайк
0 избранное