©2024 eka-mama.ru 18+
Ирина Григорьевна 1491302821 написал(а) в теме Леовит "Худеем за неделю" есть уже похудевшие? :)
Упражнение называется "восьмёрка", с полотенцем в вытянутых руках, пропишите в поиске там куча результатов будет. 3-4 раза в день по 5 минут.
1 лайк
развернуть лайк избранное личное
Ирина Григорьевна 1476185541 написал(а) в теме Кто как похудел ??? Поделитесь опытом.
Настоящее похудание начинается только тогда, когда человек понимает, что пора в жизни что-то кардинально менять. И никакие диеты тут не помогут, т.к. они все заканчиваются возвратом к обычному образу жизни. Менять нужно всё сразу, и режим питания и нагрузки на организм, и сон, и всё в комплексе и не на короткий промежуток времени...
1 лайк
развернуть лайк избранное личное
Ирина Григорьевна 1476184848 написал(а) в теме Кто что читает?
@_Светик_, Тоже слушала этот цикл в виде аудиокниги, но последние 6 книг финальных, там где на перекрёстке миров они рассказывают истории читает женщина с мерзким голосом, а читать сил нет
1 лайк
развернуть лайк избранное личное