Сообщение

Pandochka 1472398164

Правильное питание для похудения

Примерное меню для женщины, которая хочет похудеть, питаясь правильно, выглядит так: завтрак: овсянка на воде, 1 яблоко, кофе с молоком. Второй завтрак: стакан кефира, 2 персика. Обед: 1 печеная картофелина, кусочек рыбы, салат из овощей с 1 столовой ложкой масла. Перекус: тертая морковь с оливками. Ужин: отварная брокколи, куриная грудка, тушеная в апельсиновом соке....
Примерное меню для женщины, которая хочет похудеть, питаясь правильно, выглядит так:

завтрак: овсянка на воде, 1 яблоко, кофе с молоком.
Второй завтрак: стакан кефира, 2 персика.
Обед: 1 печеная картофелина, кусочек рыбы, салат из овощей с 1 столовой ложкой масла.
Перекус: тертая морковь с оливками.
Ужин: отварная брокколи, куриная грудка, тушеная в апельсиновом соке.

Источник: good-diets.ru/

Теги: #Здоровье #Похудение #Питание

1 лайк
ответ лайк избранное личное
500
Ольга Пролова 1473599268
@Pandochka1 спасибо, как раз собираюсь садится на диету))))
развернуть ответ лайк избранное личное
500
Завьялова Полина 1476802165
@Pandochka1 я картофель заменила бы на овощи, в картошке не так много витаминов как в фасоли или смеси овощей, я их вместе с рыбой на пару готовлю в скайкуккере
развернуть ответ лайк избранное личное
500
Популярное #
Все города Все темы

Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы: