Помимо прочего нужно просто заняться собой, а также находить время на отдых в течение дня. Походить на массажи, позаниматься физическими упражнениями, подбирая нагрузку под свое физическое состояние. Ведь с таким графиком работы, тем более сидячей, и остеохондроз развиться может www.google.ru/search......
Моя сестра изрядно помучилась с геморроем.. тяжестей много носила, и вот появилась проблема.. к врачам обращаться не стала, лечилась проверенными, "бабушкиными" методами. И всегда дополняла упражнениями из йоги, говорит это значительно ускоряет выздоровление. А потом открыла для себя гимнастику Кегеля, там все идеально подобрано, и годится для профилактики геморроя. Здесь собраны все упражнения: www.google.ru/search......
Хроническая усталость это серьезно?
Как вылечить геморрой?