@Дуняха, Вы от витаминов не ждите особых чудес. Надо для себя понять, что именно хотите получить от приема тех же доппельгерц витаминов для глаз с лютеином и черникой.
У доппельгерц л-карнитин+магний, по инструкции месяц прием, далее смотрите по самочувствию. Я всегдаориентируюсь на свои ощущения. Думаю, можно с врачом проконсультироваться
У мужа Вашего тяжелая работа, плюс ходит в зал, думаю магний с l-карнитином лучше подойдет, второй компонент придаст побольше энергии. А вообще сами смотрите, можно просто магний попробовать попить, как минимум сердцу помочь работать. А значит и весь организм будет лучше себя чувствовать. Но смотрите еще на количество самого магния в составе.
Магнийдля сердца полезен, плюс энергию придает. Я пью доппельгерц L-карнитин+магний.Мне нравится эффект, все успеваю сделать, сил хватает) И да, я тоже занимаюсь спортом, не в зале, фитнесс, поэтому выбрала с L-карнитином. По факту, как я это понимаю, л-карнитин придает энергию, а магний стабилизирует сердечные ритмы. Т.е. я с утра выпила магний, силы появились, бодрость, в течение дня: я тружусь, аки пчелка, вечером еще дома делами занимаюсь, а ночью хороший, глубокий сон. Я это от фитнес-брас...