вчера первый раз за много вечеров просто не заехала в магазин за стандартным набором шоколадок на вечер.. десертом мне был йогурт персиковый. наелась! о_О и не хотела даже больше ничего. питание пока не идеальное. но. степ бай степ, как говорится. положительные изменения подтягиваются) позавтракала вот яичницей с четвертью помидорки и сыром, и кусочком рыбы. пью кофе. и даже пока сладкого не хочется. чудеса какие-то. надо держаться! =)...
самое что интересное.. по крайней мере у меня.. стоит мне перетерпеть недельку-другую, как я втягиваюсь и становиться легче. через месяц я не могу себе представить..как я жила раньше. в жире, зажоре, апатии, целлюлите и проч. девочки..начинайте прямо сейчас. ведь..если мы не можем отказаться от шоколадки/бутылки пива/чипсов сию минуту, что гарантирует нам то, что мы сможем это завтра? самообладание- это счастье. в этом плане поражаюсь Мадонне. зверская женщина.
активистки, я к вам) последние полгода как в тумане. тяжелые отношения и расставание с любимым МЧ. от которых не отошла до сих пор. новая работа-СуперСтресс. начала эпизодически заедаться. в итоге..переросло в привычку. хотя раньше, до конца школы-начала инстута я питалась черт знает как. по 3 алпен голда в день помимо основных очень плотных приемов пищи и проч- как отче наш. потом пришла в себя. как-то умудрилась очнуться и перейти к нормальному правильному питанию. каким-то просто чудом (я пата...
