The New York Times: Как улучшить отношения в паре? (Часть 1)
14.02.2018
Вы можете распознать хорошие отношения? Конечно, никто не знает, что на самом деле происходит между двумя людьми, но десятки научных исследований в области любви, секса и взаимоотношений учат нас, что по некоторым признакам можно определить, имеют ли отношения в этой паре прочное основание или находятся в шатком положении. Хорошие отношения не формируются за одну ночь. Они требуют серьёзных намерений, компромиссов, прощения и главное – усилий. Читайте дальше, и вы узнаете самые последние открытия в науке взаимоотношений и полезные советы, которые помогут вам построить прочные отношения с партнёром.
Любовь и романтика
Влюблённость – самый лёгкий этап. Задача пары – разжигать огонь страсти вновь и вновь и культивировать зрелую любовь, которая является признаком длительных отношений.
Какой у вас любовный стиль? Когда вы говорите «Я тебя люблю», что вы имеете в виду? Терри Хэткофф, социолог Университета Калифорнии, разработал любовную шкалу для определения 6 различных типов любви, обнаруженных в наших самых близких отношениях.
Романтичный: основан на страсти и сексуальном притяжении
Дружеский: нежность и глубокая привязанность
Логичный: практические чувства на основе общих ценностей, финансовых целей, религии
Игривый: чувства, вызванные флиртом
Собственнический: ревность и одержимость
Бескорыстный: окружение заботой, доброта и жертвенность
Учёные обнаружили, что любовь, которую мы чувствуем в серьёзных отношениях, как правило, является комбинацией 2-3 различных типов любви. Но часто два человека в паре совершенно по-разному определяют, что такое любовь. Профессор Хэткофф приводит в пример мужчину и женщину во время обеда. Официант флиртует с женщиной, но её муж не обращает на это никакого внимания и говорит о замене масла в её автомобиле. Женщина расстроена тем, что муж не ревнует её к другому мужчине. А муж чувствует, что она не ценит его заботу.
Какое отношение это имеет к любви? Мужчина и женщина по-разному определяют, что такое любовь. Для него любовь практична, и лучше всего её демонстрируют жесты поддержки, такие как обслуживание автомобиля. Для неё любовь – это чувство собственности, и ревнивый ответ её мужа дал бы ей понять, что она ему дорога.
Понимание, что заставляет партнёра чувствовать себя любимым, помогает преодолеть конфликты и вернуть романтику в ваши отношения.Если партнёр склоняется к собственническому типу любви, удостоверьтесь, что вы замечаете, когда кто-то флиртует с ним или с ней. Если ваш партнёр в любви прагматичен, обратите внимание на множество мелочей, с помощью которых он или она демонстрирует вам свою любовь, заботясь о ваших ежедневных потребностях.
Разожгите чувства
Романтичная любовь называется «естественной зависимостью», потому что она активизирует центр удовольствия в головном мозгу, особенно пути движения дофамина, связанного с наркоманией, алкоголем и азартными играми. Но те же самые пути также связаны с обучением, мотивацией, активной деятельностью, восприятием чего-то нового, стремлением к чему-то. Ничего удивительного, что мы чувствуем себя такими целеустремлёнными и полными энергии, когда влюблены.
Но все мы знаем, что пылкая романтичная любовь постепенно угасает и (мы надеемся) трансформируется в форму преданной любви. И всё-таки многие пары мечтают снова разжечь угасающие искры конфетно-букетного периода. Но возможно ли это?
Артур Арон, профессор психологии нью-йоркского университета, занимающийся исследованием взаимоотношений, нашёл способ. В чём же секрет? Делайте что-то новое и делайте это сообща. Новый опыт активизирует систему удовольствия головного мозга, наполняя её дофамином и норадреналином. Это те же мозговые цепи, которые зажигаются в ранней романтической любви. Отправитесь ли вы вместе на мастер-класс гончарного искусства или на сплав по горной реке, это активирует ваши системы дофамина, и вы сможете вернуть то волнение, которое чувствовали на первом свидании. При исследовании пар профессор Арон обнаружил, что партнёры, которые регулярно переживают вместе что-то новое, сообщают о большей удовлетворённости в браке, чем те, кто переживает вместе что-то приятное, но знакомое.
Вы можете распознать хорошие отношения? Конечно, никто не знает, что на самом деле происходит между двумя людьми, но десятки научных исследований в области любви, секса и взаимоотношений учат нас, что по некоторым признакам можно определить, имеют ли отношения в этой паре прочное основание или находятся в шатком положении. Хорошие отношения не формируются за одну ночь. Они требуют серьёзных намерений, компромиссов, прощения и главное – усилий. Читайте дальше, и вы узнаете самые послед...
The New York Times: Как улучшить отношения в паре? (Часть 1)
14.02.2018Вы можете распознать хорошие отношения? Конечно, никто не знает, что на самом деле происходит между двумя людьми, но десятки научных исследований в области любви, секса и взаимоотношений учат нас, что по некоторым признакам можно определить, имеют ли отношения в этой паре прочное основание или находятся в шатком положении. Хорошие отношения не формируются за одну ночь. Они требуют серьёзных намерений, компромиссов, прощения и главное – усилий. Читайте дальше, и вы узнаете самые последние открытия в науке взаимоотношений и полезные советы, которые помогут вам построить прочные отношения с партнёром.
Любовь и романтика
Влюблённость – самый лёгкий этап. Задача пары – разжигать огонь страсти вновь и вновь и культивировать зрелую любовь, которая является признаком длительных отношений.
Какой у вас любовный стиль? Когда вы говорите «Я тебя люблю», что вы имеете в виду? Терри Хэткофф, социолог Университета Калифорнии, разработал любовную шкалу для определения 6 различных типов любви, обнаруженных в наших самых близких отношениях.
Учёные обнаружили, что любовь, которую мы чувствуем в серьёзных отношениях, как правило, является комбинацией 2-3 различных типов любви. Но часто два человека в паре совершенно по-разному определяют, что такое любовь. Профессор Хэткофф приводит в пример мужчину и женщину во время обеда. Официант флиртует с женщиной, но её муж не обращает на это никакого внимания и говорит о замене масла в её автомобиле. Женщина расстроена тем, что муж не ревнует её к другому мужчине. А муж чувствует, что она не ценит его заботу.
Какое отношение это имеет к любви? Мужчина и женщина по-разному определяют, что такое любовь. Для него любовь практична, и лучше всего её демонстрируют жесты поддержки, такие как обслуживание автомобиля. Для неё любовь – это чувство собственности, и ревнивый ответ её мужа дал бы ей понять, что она ему дорога.
Понимание, что заставляет партнёра чувствовать себя любимым, помогает преодолеть конфликты и вернуть романтику в ваши отношения. Если партнёр склоняется к собственническому типу любви, удостоверьтесь, что вы замечаете, когда кто-то флиртует с ним или с ней. Если ваш партнёр в любви прагматичен, обратите внимание на множество мелочей, с помощью которых он или она демонстрирует вам свою любовь, заботясь о ваших ежедневных потребностях.
Разожгите чувства
Романтичная любовь называется «естественной зависимостью», потому что она активизирует центр удовольствия в головном мозгу, особенно пути движения дофамина, связанного с наркоманией, алкоголем и азартными играми. Но те же самые пути также связаны с обучением, мотивацией, активной деятельностью, восприятием чего-то нового, стремлением к чему-то. Ничего удивительного, что мы чувствуем себя такими целеустремлёнными и полными энергии, когда влюблены.
Но все мы знаем, что пылкая романтичная любовь постепенно угасает и (мы надеемся) трансформируется в форму преданной любви. И всё-таки многие пары мечтают снова разжечь угасающие искры конфетно-букетного периода. Но возможно ли это?
Артур Арон, профессор психологии нью-йоркского университета, занимающийся исследованием взаимоотношений, нашёл способ. В чём же секрет? Делайте что-то новое и делайте это сообща. Новый опыт активизирует систему удовольствия головного мозга, наполняя её дофамином и норадреналином. Это те же мозговые цепи, которые зажигаются в ранней романтической любви. Отправитесь ли вы вместе на мастер-класс гончарного искусства или на сплав по горной реке, это активирует ваши системы дофамина, и вы сможете вернуть то волнение, которое чувствовали на первом свидании. При исследовании пар профессор Арон обнаружил, что партнёры, которые регулярно переживают вместе что-то новое, сообщают о большей удовлетворённости в браке, чем те, кто переживает вместе что-то приятное, но знакомое.
Продолжение читайте здесь
Перевела Анна Ошлапова
Источник www.nytimes.com
Автор: Тара Паркер-Поуп
The New York Times: Как улучшить отношения в паре? (Часть 1)